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Catégorie : PODCAST MOMEMTUM

Episode du Podcast Momentum

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Entrepreneure et éternelle optimiste. Ici, je rassemble des ressources et des idées qui peuvent t’aider à changer ta vie. (Sans blague!)

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valerieplabreque

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Nov 27

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Revisiter ma dernière année inspirée par la stratégie de l'incroyable coach de vie @marieforleo est un petit rituel que j’aime faire à ce temps-ci de l’année.
Ça m’aide à faire le point pour dessiner ma prochaine année avant que la folie du temps des fêtes ne me rattrape. :))

Pourquoi ne pas revisiter 2021 et débuter 2022 avec force et clarté en alignant tes intentions en te posant 5 questions simples mais au combien puissante pour ta santé, tes accomplissements et la réalisation des projets qui te tiennent à coeur?

Lien en bio 👆🏻 pour 🚀 et vivre la plus année de ta vie. ✨

Comme toujours, je t'invite à revenir nous partager tes AaaaWWW Wow! ici 👇🏻 dans les commentaires.

Hâte de te lire et d'échanger avec toi.

Valérie ✌🏻
🤍🤍🤍

#stratégie #entreprendreautrement #grandirensemble #leadershipfeminin #entrepreneure #mindset #motivation #sante ...

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valerieplabreque

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Nov 26

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Je me souviens du premier regard que tu as posé sur moi... Il y a 17 ans. 😳

Toi le premier qui m’a enseigné la maternité.
Toi qui m’apprends à chiller et à savourer le moment présent dans sa simplicité.

Simplement être, sans faire.

Notre précieuse relation signifie plus que tous les mots que je ne peux t’écrire.

Mon amour pour toi m’a profondément transformé.

Grâce à ta présence, j’aime ce monde intensément.

Tu as fait naître en moi bienveillance, compassion et humanité. ✨🙌🏻🤍

Mon désir de te protéger et de t’offrir le meilleur de moi m’a rendue plus forte que je ne l'aurais imaginé.

Être ta maman m’a aidé à comprendre le don de soi, le dépassement et la finesse du leadership.

Je remercie la vie pour ce privilège de t’accompagner et pour ce NOUS 👦🏼👩🏼 confiant, vibrant, apaisant et challengeant.

Ma vie est meilleure depuis toi.

Je suis meilleure depuis toi.

Love you. ❤️

Joyeux Anniversaire :)

NB Continue de rêver Immensément GRAND. 🔝Ne t’inquiète pas, je vais gérer mes😱😭😩 de maman de pilote de course. 🏎 😂😘 ...

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valerieplabreque

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Nov 25

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Maman, c’est quoi pour toi la gratitude?

La gratitude, pour moi,

🙏🏻 C’est ressentir la grâce du moment présent peu importe ce qu’il est.

🙏🏻 C’est apprécier ce que tu as déjà.

🙏🏻 C’est trouver le confort dans l'inconfort.

Trouver le confort que tu cherches quand tu cours après ton temps, après l’argent même quand tu en manques.

Chéri, ta vie ne sera ni plus agréable ni meilleure parce que tu as fait quelque chose ou que tu as acheté quelque chose.

Le confort ne se trouve pas dans ton futur.

Le confort est en toi maintenant. 🙌🏻

C’est pourquoi progresser et faire évoluer tes pensées est si important. 🔝

🔄 On oublie que ce que l’on a déjà, a déjà été, tout ce que l’on désirerait.

À tout moment, tu peux revenir dans ta zone de confort ♾et apprécier ce que tu as.

🌟Focus sur ce que tu désires et vie chaque moment peu importe ce qu’il est. Feel ce feeling de grâce ✨qui donne la force d’oser et y aller all in.

Let’s goooo. Stop overthinking and go All In. Now. My love. ❤️

Et pour toi, c’est quoi la gratitude?

#growthhack #pouvoirpersonnel #valerieplabreque #motivation #grateful #gratitude #oser #allin #growthstrategie #developpementpersonnel #entrepreneuremindset #leadershipfeminin ...

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valerieplabreque

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Nov 24

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If it's not Hell YESSSS! It's a NO.

NOvembre est le mois parfait pour s’exercer à refuser tout ce qui ne nous fait pas vibrer. Il nous prépare à Décembre qui, pour moi, est le mois qui impose son lot d’obligations avec le temps des Fêtes.
Comme nous tous, j’ai mes doutes: dire oui quand je voulais dire non, me taire au lieu de prendre la parole et procrastiner parce que j’étais incapable de prendre une décision qui allait déplaire.
Ce n’est que quand j’ai été complètement étouffée par les limites imposées par les autres que j’ai compris ce que je faisais.
Bien que ça semble anodin, agir ainsi a un énorme impact sur notre bien-être, nos relations et ça détruit notre joie de vivre!
Friends, on doit absolument arrêter de faire des choix qui ne nous conviennent pas et oser dire NON.
Prête à commencer ton entraînement et à dire simplement:
"Non, merci, j'apprécie que vous ayez pensé à moi cependant je vais décliner cette belle invitation." ?
D'autres trucs en bio. 👆🏻

#oser #valerieplabreque #developpementpersonnel #motivation #mercredi #novembre #croireensoi #direnon ...

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valerieplabreque

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Nov 22

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Hey. 😎

Be good to yourself this week.
You’ve been working soooo hard lately.

Take breaks. Press pause.

You will be amazed by how a few minutes away off the screen can skyrocket 🚀your productivity.

Have a wonderful productive week :)✔️✔️✔️✔️✔️

#productivity #takebreaks #valerieplabreque #entrepreneurhacks #blankspace #entrepreneurmindset #motivation #mondaymotivation ...

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valerieplabreque

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Nov 18

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We have been taught to fit in but we are born to stand out.

We are Unique and different + we all have a different story.

So why fit in?

Friends. Today, Focus on your mastery. Forget about the haters.

Ils ne te visent pas. Ils réagissent à ce que tu représentes, c’est tout. 🤷‍♀️
Ce qu’ils pensent de toi n’est pas de tes affaires. L’important, c’est ce en quoi tu crois, TOI.

For all the quiet ones who believe in you, focus on your why and Let your magic happen. 🌟🌟🌟

#oser #entreprendreautrement #strongmindset #croireensoi #valerieplabreque #rebellution #motivation ...

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Nov 17

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You are the greatest project you’ll ever work on.

YESSS! 🙌🏻 💯 Love this quote. #repost @motivationdirector

It’s time to design our next year.

Who do you want to BE next november?

Why not enjoy the process of learning, growing and becoming?

Drop a 🤍 below if you’re IN and tag 2 friends 👯‍♀️ to let them know they’re awesome 👏 👏

#motivation #valerieplabreque #designyourday #growth #entrepreneurmindset #goals #2022 #entrepreneurlife #nextyear ...

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Nov 16

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On arrive à la fin de l’année 2021. Déjà!
As-tu aimé ton année? As-tu atteint tes objectifs?

Cette année a été de mon côté :“phénoménale”! 🥳🤩

On a doublé la profitabilité de @babibulle qui pourtant est dans un secteur d'activité traditionnel qui n’a pas été favorisé par le contexte covid.

Je ne t’écris pas ça pour “Flexer” comme dit mon ado. 😂

Je te partage ça parce que ce n’est pas par hasard ni par chance que la planification stratégique est devenue réalité.

Nop. C’est parce qu’on a suivi une méthode et que le processus nous garde motivée toute l’année 😀😀😀 et nous fait avancer vers où on veut aller.

Voici pourquoi le chiffre 3️⃣ est notre chiffre préféré.

Ensemble, on détermine les objectifs de l’année de l’entreprise pour réaliser notre vision 3️⃣ ans. Puis chacune, en lien avec l’organisation et sa vie personnelle: 👈🏻 SUPER IMPORTANT!

Choisit 3️⃣ objectifs sur lesquels elle met tout son focus pendant 3 mois.
Définit 3️⃣ cibles chaque semaine qui la font avancer vers ses objectifs.
Priorise 3️⃣ actions quotidienne qui l’aide à atteindre ces cibles hebdomadaires.

Ensuite ensemble, on fait le suivi, on coordonne nos collaborations et on résout les problématiques. 😩😤🤬😭🤯😳😱

Bye bye procrastination. Bonjour équipe enjouée et boss ravie :)🤗🤗🤗

IMPORTANT 👇🏻
Oui, la discipline nous amène ailleurs mais le plus important demeure que nos objectifs sont ambitieux, 50% des chances qu’on échoue et 50% des chances de réussite, et que cette ambition nous allume comme des sapins de Noël à l’idée de célébrer. 🥂🥂🥂

Inspirées par @hypercroissance et la merveilleuse coach @cleomaheux 🙏🏻🥂

#hypercroissance #objectif #entrepreneuremindset #entreprendreautrement #productivitétips #valerieplabreque #rebellution #momentum #motivationnation #motivées ...

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Nov 15

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Toute mon enfance, on m’a enseigné que je devais cadrer, suivre et être discrète pour ne jamais déplaire.
Moi qui voulait explorer, expérimenter et foncer ou personne n'était allé.
Moi l’aventurière qui rêvait de liberté et de changer mon monde.

Trop longtemps, j’ai suivi ce modèle qui me coupait les ailes et assombrissait ma vie.

En décembre 2015, je me suis retrouvée complètement éteinte sans savoir pourquoi. Épuisée, sans énergie ni vitalité.

Ce n'est qu’après la mort de mes proches, que j’ai compris que J’avais vécu sur le pilote automatique.

Trop d'années à courir, à stresser, à éteindre la flamme, à étouffer la soif de liberté et le désir d’accomplir.

Aujourd’hui, ça fait 1 an que tu me manques, maman. Un an que je ne te retrouve plus ou j’avais l’habitude de te retrouver. Un an que tu es désormais partout où je suis.

Au fil de nos conversations, que je chéris encore aujourd’hui, je suis devenue moins naïve et plus déterminée à réaliser mes rêves pour ne jamais avoir les regrets que tu avais le jour de ton décès.

Tu avais l’élégance d’une reine 👑 et personne n'était indifférent à ta présence. Malheureusement, tu ne te voyais pas ainsi malgré les compliments de tous ces inconnus qui t'arrêtaient sur la rue pour rendre hommage à ta beauté et à ton charisme.

Cette personnalité de star en toi n’aura jamais pris sa place publiquement. L’humanité n’a pas pu s’inspirer de la grande femme que tu étais à l’ombre des projecteurs. Pourtant la lumière sur scène était pour toi.

Quand j’écris ma Masterclass, ICÔNE, je pense à moi, à toi, maman et à toutes celles qui restent dans l'ombre alors que la scène leur appartient.

Je pense à toutes celles qui rêvent grand et qui sont nées pour briller ✨✨✨ comme le dit si bien @melissanormandinroberge

Maman, je tiens de toi la volonté d’oser, le courage et la force de me relever dans l’adversité pour moi, pour elles, pour nous.

Jamais plus je ne laisserai éteindre cette flamme qui brûle en moi, ni taire cette femme qui rêve immensément grand.

Je t’aime. ❤️❤️❤️

#courage #guerriere #valerieplabreque #leadershipauthentique #oser #icône #entrepreneuremindset #neepourbriller ...

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Valérie P La BrèqueFollow

Valérie P La Brèque @ValerieLaBreque·

Mer.10.20

Woohoo 🎉! Très heureuse de vous partager notre nouveau service :)

Merci de partager vos collègues qui ont besoin d’un petit break pour zoomer et télétravailler sans interruptions ou qui ont simplement besoin d’aller se ressourcer un moment 🙌

Garderie Babibulle@Babibulle

Nouveau service de halte-garderie en matinée à Babibulle pour soutenir les parents et les grands parents qui souhaitent un répit occasionnel à la demie-journée.

Tous les détails à [email protected] :)

#garderie #conciliationtravailfamille #télétravail #parents #entrepreneur

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