L’art de refuser un café: une compétence importante à développer en affaires.

Plus on retrouve notre vie normale post-covid, plus les invitations se multiplient. Or nous avons tous l’occasion de renouveler notre façon d’investir notre précieux temps et de revoir comment profiter des opportunités. 

Dans notre vie ultra connectée, si on ne crée pas d’espace pour vivre notre vraie vie et accorder notre temps à ce qui est le plus important, nos aspirations et nos rêves resteront sur la tablette du bureau indéfiniment.

Pourquoi accepter à contre cœur ces invitations et reporter sans cesse les projets qui nous tiennent à cœur alors qu’il existe d’autres alternatives? 

Que souhaites-tu apporter comme valeur ajoutée à ta vie professionnelle? 

Quel projet t’appelle de plus en plus? 

Qu’est-ce qui est sur la tablette depuis trop longtemps? 

Après des années en retrait des événements d’affaires, je réalise que je suis plus introvertie que je le croyais… que je préfère passer plus de temps en famille… plus de temps sur ce qui me fait vibrer… Plus de temps à vivre intentionnellement et consciemment plutôt que de participer à une multitude d’engagements sociaux.

Et c’est okay. J’ai ( finalement ) fait la paix avec la culpabilité, le jugement et les critiques. Après plusieurs injections de courage, de clarté et de cohérence avec moi-même, je suis désormais vaccinée contre l’opinion des autres. ( La plupart du temps 🙂  

Alors au lieu d’accepter ces rendez-vous dont tu n’as pas vraiment envie ou remettre à plusieurs reprises ces rencontres qui tuent ton enthousiasme, voici ce qui m’a aidé à trouver le courage de refuser sans m’excuser et mieux communiquer ( sans culpabiliser ) mon refus. 

Bien sûr répondre qu’on est trop occupée en ce moment et remettre à plus tard est plus facile que de simplement dire: “ Non, Merci.” 

À mesure que la culpabilité monte et qu’on est sur le point de dire “Oui” à contre-cœur, on aimerait bien trouver un moyen efficace de refuser en étant transparente sans altérer la relation.

Et Ouiii , c’est possible! Oui, on peut décliner toutes les invitations que l’on désire sans nuire à la relation et ce, même avec nos proches.

Quand on interagit avec d’autres, on doit concilier les agendas respectifs, les priorités et les invitations diverses. Tout ça se chevauche souvent. Ce que l’on veut tous réellement, c’est une connection vraie, efficace et prospère qui nous stimulera et influencera l’autre positivement. On veut une connexion gagnant-gagnant. 

Voici ma stratégie: 

Aligner ma vision, mes convictions et mes choix. 

Qu’est-ce qui est essentiel pour moi? Qu’est-ce qui est important? Qu’est-ce qui me rend vivante? Qu’est-ce qui draine mon énergie? Qu’est-ce qui me frustre ou me met en colère? À quelles conversations ai-je envie de participer? Qu’ont en commun les gens qui m’allument ou m’éteignent? Qu’est-ce que je préfère comme environnement, formule, événement pour faire des rencontres et échanger? 

Au lieu d’accepter toutes les invitations qui s’offrent à moi, (plus on gagne en notoriété, plus il y en a.) je défini au préalable les invitations qui cadrent avec ma vision, mes priorités et mes objectifs de lifestyle.

Avoir le feeling d’être libre de mon temps et mettre mon énergie sur ce qui me fait vibrer est ma priorité numéro 1. Alors toutes invitations qui n’est pas suivie d’un immense Ouiiiii full ressenti est décliné. Cette liberté obtenue en alignant mes décisions à ma raison d’être, me donne un sentiment d’autonomie, de contrôle et d’accomplissement incroyable. Je me sens en confiance, capable de relever tous les défis et de mieux gérer mes émotions.

Est-ce que les peurs, l’anxiété et la procrastination t’empêchent d’avancer dans la direction que tu souhaites aller? C’est super normal, compréhensible et humain de ressentir ces émotions. Nombreuses personnes les ressentent et ont simplement décidé de les défier. Rester bloqué avec nos peurs nuit à la réalisation de nos rêves. Point. Surtout s’ils sont ambitieux, grands et louables. 

Plus on développe notre capacité à relever les défis émotionnels, plus on vit notre réalité rêvée. Ces prises de conscience nous offrent une nouvelle perception des difficultés et de nouvelles solutions.  

Réaliser que le temps est une ressource précieuse.

Et s’il te restait peu de temps sur notre Terre… Que ferais-tu de ces précieuses journées? Est-ce que tu ferais ce que tu as fait aujourd’hui? Aurais-tu des regrets? Travaillerais-tu plus ou moins? Et si tu penses à toutes les sphères de ta vie: santé, famille, amis, carrière, communauté, spiritualité, contribution, est-ce que tu ferais les mêmes choix? 

Et si tu changeais ce qui n’est pas au niveau supérieur? Que ferais-tu différemment? Tout commence par une intention. Une décision. Une action. Un choix différent qui entraîne un résultat différent. Tout peut changer en cet instant présent. Oublie le passé et évite d’anticiper l’avenir. Maintenant, c’est le bon moment. 

Qu’est-ce qui donne du sens à ta vie? Qu’est-ce que tu aimes faire sans compter les heures? Que ferais-tu si tu avais 30 millions dans ton compte en banque?

Si tu effleures le sujet et que la raison t’empêche d’aller plus loin ou que tu as plusieurs idées qui se bousculent, créer un espace dans ton agenda pour du temps de réflexion est prioritaire. Cet espace blanc va changer ta vie! ( même si tu en doutes aujourd’hui.) S’allouer du temps pour soi-même chaque jour est la clé pour changer réellement les choses et vivre sa meilleure vie.

L’objectif n’est pas d’être recluse mais de clarifier ce qui est essentiel pour soi-même et de respecter cet espace authentique malgré les invitations, les limites et les obligations qu’on s’impose à soi-même.

Si c’est OUIIIII Full ressenti, c’est automatiquement NON pour les distractions. 

Que tu sois invitée à diriger la rencontre ou à participer, le plus important est ton état d’esprit. Ta présence sans distractions est déterminante pour le succès de la connexion avec l’autre. Ton charisme augmente avec ton attention, ton écoute et ton empathie. Alors ignore les notifications de ton Iphone, oublie ce que les autres pensent peut-être de toi, arrête de réfléchir à ce que tu vas dire et reste concentrée sur les propos de l’autre comme tu le fais intuitivement dans une fête entre amis. 

Même si la rencontre s’annonce difficile… R-e-l-a-x-e… Souris, entre en contact visuellement et reste concentrée. N’attends rien des autres. Tu n’as pas le contrôle sur ce qu’ils désirent ni sur ce qu’ils feront. Mais tu as le contrôle sur ton intention, ta communication et comment tu entres en relation avec les autres.

Mieux tu gères tes émotions et plus tu as les idées claires sur la raison pour laquelle tu as accepté l’invitation, le défi ou le projet, plus il sera facile pour toi de naviguer consciemment à travers les conversations.  

Concentre-toi sur un seul objectif: celui de connecter avec l’autre avec empathie et avec ceux avec lesquels tu as des affinités. C’est surprenant comment nous devenons instantanément amis quand on partage les mêmes difficultés et la passion des grandes ambitions. Ces rencontres sont magiques et prospères!

On connecte avec les bonnes personnes quand on reste soi-même. Alors reste authentique, n’essaie pas de plaire à personne et profite de cette belle opportunité.

Rendre ça simple, facile et léger. 

Une fois que ce qui t’énergise et t’allume comme un sapin de Noël est clair, c’est facile d’adopter le mantra:

J’évite ce qui m’éteint et je fais ce qui me fait vibrer.

– Valérie P. La Brèque

Ça veut dire refuser les invitations “peut-être”, ne pas accepter les rencontres à contre-coeur et partager clairement ses intentions personnelles.

Communiquer clairement nos limites est respectueux pour notre entourage et invite à la franchise mutuelle. Ça prend du courage de refuser et ça prend du courage d’inviter. 

Alors plutôt que d’attendre la dernière minute pour refuser et laisser planer la possibilité plus longtemps que le temps que ça prend de répondre à l’invitation… Créer des modèles de script d’acceptation et de refus d’opportunité est salutaire.

Bien sûr tu peux partager que tu es très occupée… en mentionnant d’abord que tu es honorée par l’invitation et en expliquant simplement ton intention. Tu peux proposer une alternative au lunch sur la terrasse et offrir une rencontre zoom le temps d’un expresso ou un rendez-vous téléphonique de quelques minutes le temps de te rendre à destination.

Tu peux aussi complètement ignorer l’invitation et l’effacer de ta boite mail sans y répondre. Ouiiiiii, on peut aussi faire ça.

Planifier stratégiquement pour amplifier l’efficacité.

Plus on choisit de définir nos priorités et de revenir à l’essentiel, plus il est crucial de planifier stratégiquement nos actions. 

Planifier notre calendrier en y incluant les vacances, les congés et les priorités familiales, organiser notre agenda avec des espaces de réflexions et de ressourcement et faciliter nos processus simplifient la prise de décisions, éliminent les doutes et la procrastination. 

“Batcher” nos tâches optimise notre temps et fait grimper notre enthousiasme. C’est incroyable comment la communication est fluide quand on est enjouée. L’effet se fait ressentir chez l’autre instantanément. Notre énergie passe à travers nos paroles et nos écrits. Écrire un message sur le coup de la colère peut causer plus de dommage à la relation que l’altercation elle-même. 

De même qu’ajouter des émojis et écrire le texto avec sourire aux lèvres transmet à l’autre notre joie. Répondre par message vocaux me sauve énormément de temps et facilite grandement la transmission de mes messages. Ça évite les malentendus et les distorsions en optimisant un meilleur usage de mon temps. 

L’Art de refuser est une compétence importante à développer, pas juste en affaires..

– Valérie P. La Brèque

L’Art de refuser d’aller prendre un café à contre-coeur est une compétence à développer dans le monde des affaires. Comme entrepreneure, on peut passer tout notre temps dans des formations, des activités de réseautage et des événements.

Déterminer objectivement le temps et le budget qu’on alloue au développement de nos compétences et à la recherche de partenariat est primordial. Ici aussi une stratégie s’impose et on doit viser la valeur ajoutée de chacune de nos actions. C’est déterminant pour la croissance de notre entreprise et de notre leadership. 

L’idée n’est pas de naviguer égoïstement mais plutôt de composer avec les nombreuses invitations et obligations avec discernement, respect et compassion.

On ne peut pas être partout et faire tout quand on a de grandes ambitions, des rêves à réaliser et des gens à aimer.

– Valérie P. La Brèque

On ne peut pas répondre positivement à toutes les invitations qui font hésiter notre cœur sans quoi, on passe à côté de ce qui nous tient vraiment à cœur. 

Alors pour tous ceux qui nous invitent et pour tous ceux qu’on aime, zoomons sur l’essentiel… notre vision unique de la vie, nos convictions, nos désirs profonds et alignons avec sincérité, courage et compassion nos actions.

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« Je crois que la beauté vient de l’authenticité. Point.
Les femmes vraies rayonnent.
Elles sont des miroirs et reflètent ce qui a de plus beau dans notre monde. » - Valérie P. La Brèque, entrepreneure.
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Je me suis demandé…

Quelles sont les qualités des leaders qui réussissent?

Quand on cherche sur Google, on découvre que les top qualités sont:

🌟Passion
🌟Responsabilité
🌟Patience
🌟Intégrité
🌟Ardeur
🌟Confiance en soi
🌟Expert communicateur
🌟Volonté
🌟Optimisme

Et non… Riche … Célèbre … très bien entouré.

Ça c’est le résultat de leur #leadership. 😜

J'ai trouvé aussi d'autres qualités importantes qui font d’eux des leaders inspirants dont:

leur résilience, leur maîtrise des stratégies, leur discipline, leur imputabilité, leur prise de risque, leur gestion des émotions, leur intelligence émotionnelle, leur quotient d’adversité, leur auto-contrôle, leur curiosité, leur compassion, leur générosité et leur créativité.

On peut en déduire que ces qualités sont celles du succès …

Pourtant aucune de ces qualités ne fait partie des programmes enseignés à l’école…

De plus, nombreux sont ceux qui commencent leur carrière et veulent les résultats sans développer les compétences ni remplir leur sac d'expériences.

Or C’est en cultivant ces qualités importantes qu’on développe notre leadership.

🌟Ces précieuses qualités nous mènent partout…

🌟Ces précieuses qualités ouvrent toutes les portes…

🌟Ces précieuses qualités créent les relations…

J’ai longtemps pensé que je devais faire quelque chose pour réussir…

Or le succès, la réussite et l’argent ne sont ni une compétence à développer ni un objectif à atteindre, ils sont les résultats de la qualité de notre leadership.

La seule chose a faire, c’est d’aligner nos intentions et nos actions à notre passion.

In business, It’s all about caring, connections & leadership.

#entreprendreautrement #leadershipinspirant #mindsetsucces #mentor #businesscoach #valerieplabreque
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Pyjama Day est un de mes #sundayfunday préférés!

Surtout le lendemain de mon anniversaire quand j’ai bien fêté. ;-)

Vive les dimanches relax 😎
Qui étirent les heures … et allongent les expresssssso. ☕️
...

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Je crois que la beauté vient du bonheur.

Et que Chacune détient les clés de ce qui la fait vibrer.

Choisir consciemment ce qui compose mon environnement…

Composer le décor pour qu’il soit confortable… accueillant… invitant ..

Côtoyer la beauté… l’élégance … l’unicité…

Me rend vraiment heureuse !

Ma vie est tellement plus belle depuis qu’elle est intentionnelle.

🤍🤍🤍

Pour aligner encore plus tes intentions et tes actions, les séances de Mindset CEO sont simplement magiques! 💫

Incroyable comment la vie se dévoile à nous quand on est plus alignée. 👌🏻Tout s’élève Tout s’accélère. Beyond. Beyond. Beyond.

Pour info, le lien est en bio. 🫶
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Comme Leader et Femme d’affaires, 👸

Nous avons la responsabilité, pour réussir nos projets, atteindre nos objectifs et développer notre leadership, de séparer ce qui a construit notre identité personnelle et de cultiver notre intelligence émotionnelle.

Pour le bien-être de tous,

On doit se détacher émotionnellement de:

👉🏻 La stratégie de croissance
👉🏻 Des performances quotidiennes
👉🏻 Du revenu mensuel de notre organisation
👉🏻 Du nombre de clients qui achètent nos produits et services
👉🏻 Des conflits avec notre clientèle, nos fournisseurs et notre équipe
👉🏻 Des enjeux de ressources humaines

Et faire la paix avec les règles du jeu pour aimer la Game par dessous tout.😜

Quand on utilise l’engagement, les résultats et l’impact comme feedback…

Quand on se sert du feedback pour mieux comprendre…

🌟 Notre leadership
🌟 Notre lien de confiance avec notre clientèle, nos fournisseurs et notre équipe
🌟 Notre branding
🌟 Notre raison d’être 
🌟 Nos valeurs fondamentales
🌟 Nos processus d'exécution
🌟 Nos systèmes organisationnels

Quand on comprend mieux…

🏆 On précise notre vision, 
🏆 On raffine notre stratégie
🏆 On a un meilleur plan à exécuter.

Amie, ton chiffre d’affaires n’a aucun lien avec ta valeur personnelle ni ce que tu vaux comme entrepreneur.e.

La Game est spirituelle 🧘‍♀️ et …

Le défi à relever est celui de gérer nos émotions, nos pensées et nos actions pour que ça serve notre vision. 🎯

Le succès n’est pas une question de millions… 🙅🏼‍♀️

C’est une réponse alignée avec notre personnalité et nos convictions. ❤️‍🔥

Comme entrepreneure et femme d’affaires…

La vision, c’est toi. ✨
La vibe, c’est toi. ✨
La force motrice, c’est toi. ✨

Tout est en toi. 😇

And You will ALWAYS end up beyond…

#mardimotivation #entreprendreautrement #oserbriller #neepourbriller #leadershipfeminin #mindsethypercroissance #valerieplabreque #mentor #smallbizowner #businesscoach #mindsetentrepreneure
...

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Et si tu laissais aller?

Et si tu laissais couler?

Et si tu fermais les yeux et tu te laissais entraîner par le flow de la vie…

Que ressentirais-tu?

Ressens-tu cet élan? Cet enthousiasme? Cette liberté? Cette force qui coule en toi…

Cette vibration unique qui résonne quand on est en harmonie avec le flow de la vie…

Ce feeling qui vibre quand on est alignée avec notre destinée…

Cet état qui apporte la joie, la santé et la prospérité…

Cesser de résister et suivre le courant, nous mène aussi à de nouvelles opportunités.
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J’ai choisi… d’être intentionnelle à la vie qui s’ouvre à moi… d’être reconnaissante pour le privilège d’être vivante… d'être consciente que tout peut s’arrêter à chaque instant…

J’ai décidé de réaliser ma vision… de concrétiser mes désirs… d’évoluer jusqu’au dernier soupir…

J’ai pris l’engagement de vivre ma vie sans me déconnecter de mon essence… Sans me désensibiliser malgré les difficultés… Sans m’éloigner ni m’isoler des êtres aimés… même dans la tempête…

Je réalise que plus je ressens , plus je vis en grand…

Sans comprendre comment… Ça devient plus facile d’atteindre les hauts qui me paraissaient autrefois inatteignables…

Je me voyais escalader difficilement une montagne jusqu’au sommet pour y poser mon fanion et enfin me reposer… m'acheter ceci.. faire cela..

Pour découvrir qu’en réalité… ma montagne n’a pas de sommet… et que mon escalade ne requiert ni fanfare ni drapeau mais seulement …
Mon intention d’évolution pour grimper toujours plus haut…

Plus haut que j’ai imaginé…

Plus haut que j’ai eu besoin…

Plus haut que j’ai désiré…

Mon cœur est rempli de gratitude pour tout ce que j’ai créé… pour tout ce que j’ai accompli… Pour tout ce que j’ai ressenti…

Incarner mon authenticité m’a ouvert la voie à la prospérité et a rendu accessible l’avalanche d’abondance pour moi-même, ceux que j’aime et ceux qui connecte à ma réalité… sans jugement ni envie…

Il a suffit …

Ensemble de voir grand… de poursuivre l’ascension et… de croire que dans les nuages se cachent …

Plus haut qu’on a imaginé…

Plus haut qu’on a eu besoin…

Plus haut qu’on a désiré…

🏔️🏔️🏔️
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Tout part de soi…

Que j'en sois consciente ou non, tout part de moi.

Ça commence…

Dans mon imagination avec un désir d’être celle qui … de vivre ceci… de posséder celà…

Chaque désir initié par une pensée me permet de ressentir… même dans des circonstances difficiles, un sentiment de liberté, de bonheur et de sérénité…

Un feeling qui me rassure… m’ouvre à de nouvelles perspectives… m’inspire à rebondir…

Ce désir ressenti ancré dans ma foi en un lendemain doux, prospère et grandiose… me rassure… solidifie la confiance que j’ai en moi-même … et amplifie ma capacité à diriger mon attention, non pas sur les difficultés mais sur les opportunités…

Ce désir m’offre le plus beau des cadeaux…

Celui de créer des souvenirs que je peux chérir …

En me rappelant consciemment que le meilleur est à venir…

Et qu’un jour, j’aurai une incroyable histoire de résilience à raconter…

Pour toi qui vit des moments difficiles…

Souviens-toi qu’on a toujours le choix de créer ce que l’on veut dans nos pensées…

On peut partir en vrille et imaginer le pire…

Ou choisir d’arrimer nos pensées à ce qui fait vibrer notre coeur de bonheur. 💗💗💗

#resilence #antifragililite #mindsetentrepreneur #vendredi #love #force #selflove #espoir #motivation #gratitude #bekind #soisdouce
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R-A-L-E-N-T-I-R…

L’espace d’un instant pour inspirer, contempler et célébrer…

Ceux qui m’accompagnent…
Ce qui m’entoure…
Ce qui a été réalisé…

Prendre un moment et prendre conscience que cette vie… Je l’ai imaginée… Je l’ai choisie…. Je l’ai designée…

Que ma vie s’est dévoilée ainsi par mes choix, mes décisions et mes convictions…

Tel une histoire que j’ai écrite… Une chorégraphie que j’ai mise en scène… Un spectacle que j’ai monté… Une œuvre d’art que j’ai dessiné…

Le chez-moi que j’ai décoré…
L’entreprise que j’ai bâti…
L’univers que j’ai créé…
La vie parfaitement imparfaite qui m’a fait avancer… progresser… évoluer…

C’est mon histoire, ma danse, mon portfolio, mon chef d'œuvre…

Peu importe les événements… les difficultés… l’adversité…

Prendre le temps de ressentir ce feeling paisible du pouvoir de choisir…

Peu importe la tempête… Je peux ressentir l’acalmie…

Peu importe la tornade… Je peux être l’éclaircie dans l'œil…

Peu importe le chaos… Je peux être l’harmonie, la clarté et l’ancrage…

Quand je choisis consciemment, c’est un nouvel univers qui s’ouvre à moi… pour ressentir la joie, l’harmonie, la liberté, le sens, la raison d’être, le pourquoi, la sérénité, la prospérité, la connexion, l’amour, l’amitié, le courage, la détermination, la force, la vulnérabilité, l’espoir, la foi, la paix d’esprit…

Un univers où je suis vivante, vibrante et libre de danser ma vie à mon rythme… d’écrire l’histoire qui m’inspire… et briller de pleins feux.

Je suis la star… la productrice… la chorégraphe… ⭐️⭐️⭐️

Ce spectacle est le mien.
C’est ma vie. ✨
C’est ta vie. ✨

Que ce spectacle soit grandiose, époustouflant and so much more. 🤩🤩🤩

Bonne semaine de relâche les zami.es. 😘
Que ta semaine soit magique, sereine et remplie de moments qui deviendront de merveilleux futurs souvenirs à chérir. 🫶🏻

Val
xox
🖤
...

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« It’s cool 😎 to be kind. »

Je ne dis plus Oui pour être fine…

Ni pour être une bonne fille…

Ni pour qu’on m’aime…

Ni pour qu’on me reconnaisse…

Ni pour qu’on parle en bien de moi…

Je ne suis pas une bonne fille…

Je ne suis pas une bonne amie…

Je ne suis pas une bonne boss …

Je ne fais pas les choses pour plaire ni pour qu’on m’aime…

Ni pour les « like » 🖤
Ni pour les trophées 🏆
Ni pour être cool 😎

Je fais ce en quoi je crois…

Je fais le bien…le bon…le beau pour moi, pour toi , pour nous.

C’est parce que je crois en moi et nous … que j’ai la force de te partager mes limites, de refuser et de continuer de te sourire.

Ce n’est pas de l’hypocrisie…
C’est de l’intelligence émotionnelle…
C’est du Leadership Intentionnel.

Je suis une femme gentille par conviction, compassion et conscience.

Quand je ne laisse pas les autres décider pour moi…

Quand je choisis pour moi…

Je change qui je suis …

Je change ma destinée.

Et c’est toute l’humanité. Qui en profite 😉 ✨✨✨

#oserêtresoi #oserbriller #leadershipfeminin #mindsetsucces #entreprendreautrement #mindsetceo
...

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Chaque jour, on interprète … On ressent… On vit…

Un instant. Une décision. Un choix.

Rushée ou relax…
Contrôlante ou Confiante… Égoïste ou Empathique…

On peut réinventer ce que l’on vit… à tout moment.

Consciemment.

Intentionnellement.

C’est à nous de créer une vie vibrante…

C’est à nous de s'entourer de ce qui nous enchante…

C’est à nous d’aligner nos intentions et nos actions…

C’est à nous d’oser être différentes et de faire autrement.

#motivation #mindset #hypercroissance #neepourbriller #oserbriller #entreprendreautrement
...

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