Catégorie : FAMILLE

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Travailler avec bébé

Comment travailler de la maison avec bébé?

3 Stratégies pour toutes les mamans qui travaillent à la maison. Premièrement, focuser sur l’essentiel, deuxièmement se définir un espace travail et troisièmement se…

Happy Lifetime confiné

J’étais curieuse de connaître comment les autres familles passaient leur temps en confinement et s’il y avait de bons cotés à tout cela. Plusieurs d’entre-nous ont de jeunes enfants et des parents vieillissant à s’occuper et jongler avec toutes ses responsabilités n’est pas facile. Malgré tous les aléas de cette crise, on a le choix de notre attitude et de notre approche pour aborder ce contexte particulier. On peut lâcher prise sur l’incontrôlable pour mieux gérer notre stress et se rappeler que ça va passer. Ça va aller et c’est à nous d’y trouver quelques avantages et d’en profiter.

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J’ai choisi… d’être intentionnelle à la vie qui s’ouvre à moi… d’être reconnaissante pour le privilège d’être vivante… d'être consciente que tout peut s’arrêter à chaque instant…

J’ai décidé de réaliser ma vision… de concrétiser mes désirs… d’évoluer jusqu’au dernier soupir…

J’ai pris l’engagement de vivre ma vie sans me déconnecter de mon essence… Sans me désensibiliser malgré les difficultés… Sans m’éloigner ni m’isoler des êtres aimés… même dans la tempête…

Je réalise que plus je ressens , plus je vis en grand…

Sans comprendre comment… Ça devient plus facile d’atteindre les hauts qui me paraissaient autrefois inatteignables…

Je me voyais escalader difficilement une montagne jusqu’au sommet pour y poser mon fanion et enfin me reposer… m'acheter ceci.. faire cela..

Pour découvrir qu’en réalité… ma montagne n’a pas de sommet… et que mon escalade ne requiert ni fanfare ni drapeau mais seulement …
Mon intention d’évolution pour grimper toujours plus haut…

Plus haut que j’ai imaginé…

Plus haut que j’ai eu besoin…

Plus haut que j’ai désiré…

Mon cœur est rempli de gratitude pour tout ce que j’ai créé… pour tout ce que j’ai accompli… Pour tout ce que j’ai ressenti…

Incarner mon authenticité m’a ouvert la voie à la prospérité et a rendu accessible l’avalanche d’abondance pour moi-même, ceux que j’aime et ceux qui connecte à ma réalité… sans jugement ni envie…

Il a suffit …

Ensemble de voir grand… de poursuivre l’ascension et… de croire que dans les nuages se cachent …

Plus haut qu’on a imaginé…

Plus haut qu’on a eu besoin…

Plus haut qu’on a désiré…

🏔️🏔️🏔️
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Tout part de soi…

Que j'en sois consciente ou non, tout part de moi.

Ça commence…

Dans mon imagination avec un désir d’être celle qui … de vivre ceci… de posséder celà…

Chaque désir initié par une pensée me permet de ressentir… même dans des circonstances difficiles, un sentiment de liberté, de bonheur et de sérénité…

Un feeling qui me rassure… m’ouvre à de nouvelles perspectives… m’inspire à rebondir…

Ce désir ressenti ancré dans ma foi en un lendemain doux, prospère et grandiose… me rassure… solidifie la confiance que j’ai en moi-même … et amplifie ma capacité à diriger mon attention, non pas sur les difficultés mais sur les opportunités…

Ce désir m’offre le plus beau des cadeaux…

Celui de créer des souvenirs que je peux chérir …

En me rappelant consciemment que le meilleur est à venir…

Et qu’un jour, j’aurai une incroyable histoire de résilience à raconter…

Pour toi qui vit des moments difficiles…

Souviens-toi qu’on a toujours le choix de créer ce que l’on veut dans nos pensées…

On peut partir en vrille et imaginer le pire…

Ou choisir d’arrimer nos pensées à ce qui fait vibrer notre coeur de bonheur. 💗💗💗

#resilence #antifragililite #mindsetentrepreneur #vendredi #love #force #selflove #espoir #motivation #gratitude #bekind #soisdouce
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R-A-L-E-N-T-I-R…

L’espace d’un instant pour inspirer, contempler et célébrer…

Ceux qui m’accompagnent…
Ce qui m’entoure…
Ce qui a été réalisé…

Prendre un moment et prendre conscience que cette vie… Je l’ai imaginée… Je l’ai choisie…. Je l’ai designée…

Que ma vie s’est dévoilée ainsi par mes choix, mes décisions et mes convictions…

Tel une histoire que j’ai écrite… Une chorégraphie que j’ai mise en scène… Un spectacle que j’ai monté… Une œuvre d’art que j’ai dessiné…

Le chez-moi que j’ai décoré…
L’entreprise que j’ai bâti…
L’univers que j’ai créé…
La vie parfaitement imparfaite qui m’a fait avancer… progresser… évoluer…

C’est mon histoire, ma danse, mon portfolio, mon chef d'œuvre…

Peu importe les événements… les difficultés… l’adversité…

Prendre le temps de ressentir ce feeling paisible du pouvoir de choisir…

Peu importe la tempête… Je peux ressentir l’acalmie…

Peu importe la tornade… Je peux être l’éclaircie dans l'œil…

Peu importe le chaos… Je peux être l’harmonie, la clarté et l’ancrage…

Quand je choisis consciemment, c’est un nouvel univers qui s’ouvre à moi… pour ressentir la joie, l’harmonie, la liberté, le sens, la raison d’être, le pourquoi, la sérénité, la prospérité, la connexion, l’amour, l’amitié, le courage, la détermination, la force, la vulnérabilité, l’espoir, la foi, la paix d’esprit…

Un univers où je suis vivante, vibrante et libre de danser ma vie à mon rythme… d’écrire l’histoire qui m’inspire… et briller de pleins feux.

Je suis la star… la productrice… la chorégraphe… ⭐️⭐️⭐️

Ce spectacle est le mien.
C’est ma vie. ✨
C’est ta vie. ✨

Que ce spectacle soit grandiose, époustouflant and so much more. 🤩🤩🤩

Bonne semaine de relâche les zami.es. 😘
Que ta semaine soit magique, sereine et remplie de moments qui deviendront de merveilleux futurs souvenirs à chérir. 🫶🏻

Val
xox
🖤
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« It’s cool 😎 to be kind. »

Je ne dis plus Oui pour être fine…

Ni pour être une bonne fille…

Ni pour qu’on m’aime…

Ni pour qu’on me reconnaisse…

Ni pour qu’on parle en bien de moi…

Je ne suis pas une bonne fille…

Je ne suis pas une bonne amie…

Je ne suis pas une bonne boss …

Je ne fais pas les choses pour plaire ni pour qu’on m’aime…

Ni pour les « like » 🖤
Ni pour les trophées 🏆
Ni pour être cool 😎

Je fais ce en quoi je crois…

Je fais le bien…le bon…le beau pour moi, pour toi , pour nous.

C’est parce que je crois en moi et nous … que j’ai la force de te partager mes limites, de refuser et de continuer de te sourire.

Ce n’est pas de l’hypocrisie…
C’est de l’intelligence émotionnelle…
C’est du Leadership Intentionnel.

Je suis une femme gentille par conviction, compassion et conscience.

Quand je ne laisse pas les autres décider pour moi…

Quand je choisis pour moi…

Je change qui je suis …

Je change ma destinée.

Et c’est toute l’humanité. Qui en profite 😉 ✨✨✨

#oserêtresoi #oserbriller #leadershipfeminin #mindsetsucces #entreprendreautrement #mindsetceo
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Chaque jour, on interprète … On ressent… On vit…

Un instant. Une décision. Un choix.

Rushée ou relax…
Contrôlante ou Confiante… Égoïste ou Empathique…

On peut réinventer ce que l’on vit… à tout moment.

Consciemment.

Intentionnellement.

C’est à nous de créer une vie vibrante…

C’est à nous de s'entourer de ce qui nous enchante…

C’est à nous d’aligner nos intentions et nos actions…

C’est à nous d’oser être différentes et de faire autrement.

#motivation #mindset #hypercroissance #neepourbriller #oserbriller #entreprendreautrement
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Certains diront qu’il est un peu tard pour souhaiter: Bonne Année!
🤔

D’autres diront que selon leur tradition… On a jusqu’à la fin de janvier pour faire la tournée … 🤷‍♀️

Et moi, je crois, que le cœur 💓 a ses raisons qui ne tiennent pas compte des conventions ni des obligations…

Du fond du cœur, ami.e, j’aimerais te souhaiter une année 2023 exceptionnelle ✨par sa beauté et ses aléas qui te feront progresser à la vitesse grand V. 🏎️

Je te souhaite d’être entourée de ceux qui te font vibrer…💓

Je te souhaite de sourire plus et de rire aux larmes souvent… 🤣

Je te souhaite d’oser partager tes idées, tes pensées et tout ce que tu as imaginé… Malgré toutes les histoires limitantes que tu te racontes… Une fois, dévoilées… Elles feront grandir l’humanité.. 😇

Je te souhaite de te retrouver… de t'épanouir… de t’aimer… d’être fière de toi comme jamais auparavant…
🥰

Je te souhaite de te donner le droit d’être toi-même dans toutes les circonstances et tous les contextes et ce malgré les jugements, les critiques et le gossip. 🤓

Je te souhaite de t’offrir la permission de prioriser ta santé, ton bien-être et tes projets. 😎

Je te souhaite de créer de l’espace dans ton agenda et dans ta tête pour rêver, contempler et imaginer ce que tu désires vraiment être, faire et avoir… 🤩

Aujourd’hui, tu es à la croisée des chemins… Celui de la connaissance et celui de la jeunesse…

Tu es plus avertie que jamais et plus jeune que tu ne seras jamais plus…

Ne crois-tu pas qu’il est temps de réaliser ce qui compte vraiment?

Cheer’s 🥂 à l’une de tes meilleures années!

🖤🖤🖤
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Je me suis sentie tellement loser. 😔

J’ai dû me rendre à l’évidence que les résolutions… Ça ne fonctionne pas pour moi. Je ne les tiens pas. Ça ne m’inspire pas. Ça ne me motive pas.

Après une autre année de résolutions que je n’ai pas tenu et m’être sentie comme une imposteur, j’ai décidé que les choses devaient changer.

Je ne prends plus de résolutions, maintenant j’ai un plan et des stratégies. 🙌🏻👌🤩

Il n’y a pas assez d’heures dans une journée pour tout ce que j’ai envie de réaliser et étirer mes heures tuent ma vitalité, ma créativité et ma joie de vivre.

Trop d’objectifs. Trop peu de temps. 🤷‍♀️

Si on se ressemble, Ambitieuse… créative… passionnée… avec de la drive et de la détermination… Ça veut dire qu’en ce début d’année…

Tu es partie en grand et que tu en as probablement mis beaucoup voir peut-être trop sur ta liste d’objectifs 2023.

Les “achievers”... On a l’habitude de mettre plus de bouchée que ce qu’on peut mâcher…

Le bug avec nos nombreux objectifs, c’est que ça peut nous éloigner de ce qui compte vraiment et qui est essentiel à notre bonheur.

Après m'être surchargée une fois de trop, je me suis retrouvée exténuée. Complètement vidée. J’ai dû aligner mes priorités pour retrouver ma santé. 🎯

Cette expérience m’a fait réaliser que tout n’a pas sa place dans mon agenda. Je peux effacer, déléguer, reporter, refuser, réajuster et même changer d'idée. 😱

Désormais pour moi, la vie n’est plus une course, c’est une danse.
💃🏼

J’ajuste mon rythme avec les événements, les challenges et les opportunités. Entre le Classique et le Heavy Metal, y’a des moments où je mène le bal et d’autres où j’arrête de résister et je me laisse entrainer…

Si tu as de grands objectifs pour 2023 et que tu refuses de sacrifier ta santé, ton temps avec ceux que tu aimes, tu vas aimer la stratégie dans ma bio: Design ta vie à ton image. 👆🏻

Ça ouvre un univers d’opportunités ✨✨✨

#entrepreneurmindset #entrepreneuriat #entrepreneurelife #entreprendreautrement #entreprendreaufeminin #valerieplabreque #pasderesolutions #resolution2023 #mindsetsucces
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3! 2! 1! et …. 🍾🍾🍾

Plus que quelques heures avant le nouveau départ…

Ressens-tu la fébrilité qu’il y a dans l’air? On a envie de terminer l’année en beauté… de célébrer… de se renouveler… de transformer… de réaliser…

On rêve… On désire… On imagine pour soi-même… ceux qu’on aime… Du beau… du bon… du bien… le meilleur…

La fin de l’année nous invite à réviser ce qui s’est passé… à explorer le parcours qu’on a marché… les défis qu’on a relevés… les courbes qu’on a sauté… les droits qu’on a couru… les podiums qu’on a monté…
Ça ne s’est pas passé comme on l’avait imaginé… anticipé… espéré…

On a dû s'ajuster… rectifier… corriger… prendre des risques… se dépasser… innover… réinventer…

Les derniers kilomètres d’une course sont riches en expériences, en compétences et en sagesse…

Et l’opportunité d’accélérer est à notre portée… 🏎️

En une fraction de seconde, on franchit la ligne… Victorieuse ou non, on expérimente ce qui est à cet instant avec qui on est… ce qu’on a appris, acquis et affronté…

Et si la fin n’était que le
commencement? 🙌🏻

Chaque année, on a 365 journées à piloter…

En décapotable, les cheveux au vent, la musique à fond… en F1, le casque bien attaché, les mains serrées… positionner pour filer… bien concentré à saisir l’opportunité qui va se présenter… En JEEP, à sursauter, à chaque nids de poule à contourner…

Tirer les leçons du passé, ouvre la voix, permet de garder son air d’aller sans avoir à tout recommencer…

Alors pourquoi repartir de zéro quand on est déjà sur notre lancée et qu’on peut accélérer à la vitesse grand V?

J’apprécie énormément voyager léger chaque année. Je te partage 4 questions puissantes pour filer à vive allure dans les commentaires.

👇🏻👇🏻👇🏻
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Quelle année!

2022 a apporté tellement d’enseignements… de sagesse … de défis à relever.

Il y a désormais un avant et un après 2022…

De son adversité et de sa beauté, je retiens ces 10 précieuses leçons…

🖤 Il y a toujours plus. Le beau, le bon et le bad. Inutile de se presser. Tout se dévoile ainsi au moment opportun pour me servir, me guider et m’aligner sur ma destinée.

🖤 M’accrocher, garder la Foi et m’amuser pendant que j’espère… que j’aspire… que je désire…

🖤 Oser croire en l’invisible. Tout existe si j’arrive à l’imaginer. Je n’ai qu’à me laisser transporter par ma vison sans me limiter, me freiner ni résonner.

🖤Mes limites personnelles sont saines pour moi et l’autre. Dire non souvent. Dire Oui à ce qui est aligné ouvre un monde d’opportunités inespérées.

🖤Suivre mon coeur et mon intuition dans mes relations est toujours la meilleure option.

🖤L’intention dans mes actions m’apporte la rigueur, le courage et la constance dans mon exécution et accélère mon ascension.

🖤Décider rapidement malgré les doutes, les peurs et les critiques. C’est ok de changer d’idée, de réévaluer et d’ajuster.

🖤 Le mentorat propulse, élève et soutient le dépassement constant pour le mentoré et le mentor.
S’entourer et supporter offre la vitesse grand V.

🖤Mon talent est la monnaie d’échange de mon expertise. Mon expertise est la monnaie pour ma réputation, ma réputation pour la communauté et la communauté pour ma plateforme. ♾️

🖤Mon énergie, mon focus et mon temps sont mes ressources les plus précieuses. Quand j’en prend soin, je file à vive allure. Ralentir pour accélérer est ma clé.

Malgré les toutes difficultés…

Je franchis la ligne d’arrivée 2022 plus heureuse, plus comblée et plus excitée que jamais je n’ai été…

Et toi, quelles leçons 2022 as-tu tiré?

#leçons2022 #sagesse #mentorat #leadershipfeminin #valerieplabreque #entreprendreautrement #entrepreneure #finirlanneeenbeauté #leçonsdevie
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Cette année, on s’est choisi.

Comme humain. Comme Couple. Comme famille.

On s’est designé un Temps des Fêtes comme on avait envie sans culpabiliser ni s’obliger.

On s’est offert le plus beau des cadeaux…

Du temps… Ensemble.

Le temps d’étirer les heures… d’improviser… de rire… de jouer… de cuisiner… de célébrer…

Le temps de contempler… de s’émerveiller… d’être…

On s’est dit…

Qu’on resterait à la maison… Qu’on voyagerait…
Qu’on expérimenterait…

Que ce serait peut-être luxueux…
Que ce serait peut-être chaleureux…
Que ce serait peut-être gracieux…

Peu importe, ce sera merveilleux.

Ce temps qu’on peut s’offrir à chérir et créer nos souvenirs… est le plus précieux des cadeaux.

Rien ne peut le remplacer…
Rien n’a plus de valeur…
Rien n’est plus inestimable…

Que ce que l’on a partagé avec ceux qu’on a aimé…

Chaque année à vos côtés, ont fait de moi, la femme, la mère, la fille, l’amie et l’entrepreneure que je suis aujourd’hui.

Tout ce qu’on a… Tout ce qu’on fait… Tout ce que l’on est… s’est tissé au fil du temps…

Aujourd’hui, alors qu’on est plus heureux, plus averti et … plus jeune qu’on se sera plus…

Qu’est-ce qu’on fait avec ça?

✨✨✨
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Donne-moi la sérénité d’accepter ce que je ne peux changer…

Le courage d’oser… d’avancer… de me battre … de déposer les armes…

Courage…

Tu es ce qui me tient… ce qui m’inspire… ce à quoi j’aspire…

Avec toi…

Je puise la force dans ma vulnérabilité… la puissance dans mon authenticité… le pouvoir dans ma vérité...

Je me laisse transporter… transformer… transcender…

Je me laisse porter… protéger … propulser…

Avec toi…

Je cesse de résister… de m'entêter… de forcer….

Je lâche prise… m’abandonne… me laisse aller...

Je retrouve l’essentiel… la douceur…. la sagesse de savoir quand mener la danse ou laisser la vie me faire valser….

Quand j’ai besoin de m’arrêter… de me ressourcer… de changer de perspective...

Choisir le confort est la plus belle preuve de courage que je puisse m’accorder.

#courage #entreprendreautrement #mindsetsucces #entrepreneure #valerieplabreque #leadershipconscient #vendredi #confort
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