3 Stratégies pour toutes les mamans qui travaillent à la maison. Premièrement, focuser sur l’essentiel, deuxièmement se définir un espace travail et troisièmement se…
Catégorie : FAMILLE
Love, relationship and Fun things to do together.
Les 24 dernières semaines ont été étranges, troublantes parfois compliquées et stressantes. Travailler efficacement de la maison avec des enfants, n’a pas été évident….
J’étais curieuse de connaître comment les autres familles passaient leur temps en confinement et s’il y avait de bons cotés à tout cela. Plusieurs d’entre-nous ont de jeunes enfants et des parents vieillissant à s’occuper et jongler avec toutes ses responsabilités n’est pas facile. Malgré tous les aléas de cette crise, on a le choix de notre attitude et de notre approche pour aborder ce contexte particulier. On peut lâcher prise sur l’incontrôlable pour mieux gérer notre stress et se rappeler que ça va passer. Ça va aller et c’est à nous d’y trouver quelques avantages et d’en profiter.
Bientôt…
MON JOURNAL INTIME SUR INSTAGRAM
Un café à la fois… Un sourire à la fois… un message à la fois… Un souvenir à la fois…
J'écris ma vie à chaque instant avec mes décisions, mes actions et mes intentions.
Qui je suis … Qui je deviens… pour moi-même…pour ceux qui m'aiment…
À chaque moment, je peux recadrer mes pensées….
Redéfinir mes objectifs…
Clarifier ma vision…
Simplifier mon agenda…
Amplifier mon impact…
Je prends des risques…
Je me donne droit à l’erreur…
Je tire des leçons des difficultés…
Ce n’est pas “ Glamour” mais ça fonctionne.
C’est ma meilleure façon pour Éliminer mes peurs…
mes doutes…
Mes hésitations…
Ma procrastination…
À chaque gorgée, je savoure le privilège d’avoir comme humain... le privilège d’imaginer ma meilleure vie et la liberté de la créer simplement parce que je réfléchis…
Cette #gratitude me donne l’idée et l’élan de réaliser… aussi les lundis gris. 😜
Et toi, quel est ton levier pour démarrer la semaine en beauté?
#Entrepreneure #cafe #motivation #lundi #mindset #oserbriller #oser
About last night… 💃
Hier soir… La magie de ma vie a briller de plein feux ✨
Ce matin, je ressens encore les émotions… la Gala vibe… l’énergie ✨
Je suis Émue. Comblée. Privilégiée.
Et je me dis… une fois de plus que …
Notre vie se joue vraiment à chaque instant…
Et les moments passés avec ceux qu’on aime sont les plus précieux…
Et quand elles s’organisent pour te surprendre et illuminer ta soirée…
Ça devient un souvenir inestimable 💎💎💎
Est-ce que j’ai été lauréate dans ma catégorie? … Nop… 🤷♀️
Mais avec des amies 👯 comme Elles… je suis définitivement la grande gagnante de la soirée. 😜
Full Gratitude
🤍🤍🤍
#pfaq22
La vibe "Gala" est toujours une “High Vibe''. ✨✨✨
Vibrer à fréquence élevée est inspirant pour ceux qui ont le privilège de côtoyer notre rayonnement…
Pourtant on “tamise” souvent notre lumière…
On a appris à adopter la réaction "gentille fille réservée” et à sourire discrètement même quand on a envie de sauter de Joie et crier notre Bonheur…
Et si on arrêtait de tamiser notre lumière?
Et si on se donnait la permission de briller sans réserve?
Et si, on partageait notre joie sans l’attitude de la gentille Fille réservée?
Ce soir, au Gala des Prix Femmes d’Affaires du Québec, je souhaite…
Que chacune se souvienne que le succès d’une nuit vient de nombreuses soirées d'insomnie…
Que vibrer à la fréquence “ Célébrer” est une source d’inspiration, de motivation et de bonheur pour ceux qu’on aime…
Que la femme que nous sommes devenue à la responsabilité de montrer aux aspirantes que c’est possible…
Après tout … Célébrer…
C'est honorer le passé… au nom de la #gratitude.
C’est apprécier la vie… sa magie et son adversité.
C’est réaliser que nous sommes les créatrices de notre prospérité… 🤸♀️💸🕊
C’est se rappeler que quand on a osé avec #authenticité…
Quand on a choisi d'aligner la vision, l’intuition, les intentions et les actions…
🏆Le succès est inévitable…
Cheers chères Amies ! 🥂🍾
Ce soir, on brille de plein feux! 💃sans réserve ni culpabilité au #PFAQ22
Mes merveilleuses complices de ce cliché : 🙌🏻🖤
📸 @laluzportraits
💄@valerielevebvremua
Personne d'autre que toi ne possède le même mix de talents, d'idées et de perspective. Ce mix est unique et c’est ton génie.
🧞♀️🧞♂️🧞
Chaque fois qu’on aligne notre intuition, nos intentions et nos actions, on est dans notre zone de génie. 🧞♂️🧞♀️🧞
Si j’avais à parier… je dirais que tu as en toi… un rêve qui veut se réaliser…
Des talents qui veulent se dévoiler… Des idées qui veulent émerger… ✨✨✨
Peu importe ce que c’est… toi… moi…on doit oser et le partager.
Cette idée est la nôtre parce qu’on a déjà tout en soi pour la réaliser: talents, expériences et compétences.
On n’a qu'à défier les jugements… Déjouer nos peurs… pour contribuer à l’humanité. 🌎
Demain soir, comme Finaliste dans la catégorie Entrepreneure d’impact au Gala Prix Femmes d’Affaires du Québec, je célébrerai entourée d’autres humains extraordinaires qui ont aussi choisi de changer le monde avec leurs visions, leurs innovations et leur leadership…
Et j’apprécierai chaque moment du chemin parcouru…
Et je me souviendrais d'où je viens…
pour m’ancrer encore plus pour puiser en moi la force, la clarté et la détermination de continuer à réaliser ma vision frisson pour moi, ceux que j’aime et pour nous toutes. 👯♀️👯♀️👯♀️
Parce que changer le monde… Et faire la différence n’a jamais été ce que l’on fait pour l’autre… C’est qui l’on est … quand on le fait qui fait la différence. 🤓
Et ça commence par être simplement soi-même… sans vouloir plaire… sans faire… pour recevoir ni pour flasher ( ou flexer comme dit mon fils… 😜) dans les médias sociaux .. et apprécier 🙏🏻 notre vie telle qu’elle est… Magnifique, lumineuse et magique quand on est alignée avec nos idées, notre vérité et notre destinée.
It’s always a great day to change the world. Let’s gooo! We’ve got this. 💃🏼
Chacune voit la vie à sa façon… 🤓😎🤩
Notre jugement est basé sur…
Nos perceptions…
Nos valeurs…
Nos expériences passées…
Notre interprétation de la réalité s’appuie sur les histoires que nous nous racontons et des liens que nous faisons…
Avec nos croyances, nous jugeons…
Alors dis-moi…Quand tu regardes cette femme …
Est-elle une #mère dévouée?
Une #entrepreneure prospère?
Une #femme qui fait de son mieux pour harmoniser ses différentes responsabilités?
Chacune voit la vie à sa façon selon ses propres perceptions… 🤓😎🤩
Arrêtons de juger et ouvrons nos cœurs à plus de #bienveillance , d’empathie et d’amitié. 👯♀️
Échangeons la compétition contre de vraies communications… de vrais moments sans jugement. Collaborons. Brisons l’isolement des #dirigeants, des #mompreneur, des #flexipreneure
Ami.es, Dirigeons avec notre cœur… sans peur d’oser l’#authenticité.
Apprenons et enseignons à voir le beau, le bon, le génie chez l’autre, à côtoyer la prospérité sans jalouser et à apprécier notre réalité.
Le succès de l’autre n’est que la preuve que ça peut exister…
On n’a qu’à s'en inspirer pour tout changer.
Focusons sur nos propres façons d’innover et mettons notre temps et notre énergie à offrir au monde entier… le meilleur de nous-mêmes.
De tout coeur… avec toi. Entrepreneure Re.Belles.🖤🖤
Val 🤟🏻
xox
NB: Détails du prochain Mastermind Re.belles en bio. :) ou écris-moi en privé. Je serai très heureuse de te confier tous les bienfaits sur ma santé mentale d'un collectif audacieux de femmes qui osent diriger sans juger ni culpabiliser parce qu'elles brillent fort. ☀️😎
#entreprendreautrement #bienveillance #oseretresoi #leadershipauthentique #néepourbriller #oserbriller
Quitter silencieusement...
C’est aussi consentir sans réserve à plus grand que ce que l’on peut imaginer…
C’est choisir consciemment d’abandonner... de pardonner... de cesser de résister pour être délivré de cette réalité qui ne nous sert plus...
C’est quitter ce que l’on connaît pour aller vers un univers de possibilités…
Aussi infini que ce que l’on choisit de désirer…
Alors Comment sera ta vie si tu choisis ceci ?
Dans quelques années…
Comment sera ta vie si tu donnes ta démission aujourd’hui?
Comment sera ta santé si tu prends le temps de te ressourcer?
Comment sera ta famille si tu priorises les tiens?
Ami. Inspirons-nous des arbres. Soyons…
Enracinée ou on est née. Connectée à nos racines. Inclinons-nous
avant de céder. Et laissons aller ce qui ne nous sert plus pour continuer de grandir. 🍂🍁🍃
#valerieplabreque #produtemps #leadershipfeminin #entreprendreautrement #mindsetentrepreneur #entrepreneure #flexipreneur #mompreneur #solopreneur
Peu Importe.
Tu es plus forte que la tempête… Plus forte que le vent… Plus forte que l’orage…
Quand tu crois… Qu’il y a plus grand que toi… Quand tu ressens… Quoi qu’il en soit…
Quand tu choisis… Que la vie se dévoile ainsi … Pour toi…
Et que tu t’accordes le temps d’être éblouie par TA vie.
L’automne nous montre combien c’est beau de laisser aller ce qui ne sert plus… 🍁🍂🍃
Choisis ce qui a de mieux pour toi.
Laisse tomber.
Au nom de ta liberté et ta destinée.
#valerieplabreque #produtemps #croissancepersonnelle #mardi #motivation #oserbriller #designtavie #créersaliberté #mindset #entreprendreautrement #entrepreneur #viedentrepreneur #automne #laisseraller
Et si c’était Okay d’avoir peur? 😱👻😈
Après tout...
La peur est une donnée.
L’incertitude est constante.
Le changement … omniprésent
On a le choix: procrastiner, continuer ou oser…
Ce qu’on aime vraiment vient de ce qu’on a d’abord imaginé…
Ce jour-là, on fait le choix de suivre notre #intuition… de croire en notre #visionfrisson … de poursuivre avec #détermination…
Pourquoi pas s’inspirer des petits monstres 😈, des sorcières blanches 🧙♀️ et des gentils fantômes 👻 pour s’amuser horriblement?
Comment ça se passe pour toi quand…
Tu écoutes tes #peurs?
Tu danses avec tes #doutes?
Tu oses dévoiler ta vraie nature ?
Happy #halloween ! 🎃🎃🎃
#oser #entreprendreautrement #mindset #entrepreneur #valerieplabreque #oserbriller
Et Cendrillon alla choisir la plus belle citrouille…
Sans pouvoir imaginer comment cette courge pourrait l'emmener au bal… Elle choisit quand même d’y croire… Et la porta à sa marraine… qui la changea en beau carrosse doré…
Comme les contes de fées, la vie est remplie de magie…
On n’a qu’à croire et accepter … de se laisser surprendre pour qu'elle puisse se dévoiler…
Et cesser de résister pour croire comme quand on était enfant...
✨✨✨
#croireensoi #creerlamagie #mindset #oseretresoi #néepourbriller #oserbriller #mindsetentrepreneur #valerieplabreque #developpementpersonnel #croissancepersonnelle #sefaireconfiance #depassersespeurs #iconique #créersamagie
Prendre le café est un rituel sacré. ☕️
Seule, en amoureux, en famille ou avec des amis.
Pendant ce moment, j’arrête de faire.
Je choisis d’être, de rire, de connecter et m’amuser.
Sans distractions. Ni notifications. Ni interruptions.
Prendre le temps, c’est important pour notre ressourcement.
Ça donne le sens à ce qu’on fait et l’énergie pour relancer la semaine.
Happy Sunday Fun Day ! 🍁
#dimanchematin #dimancheenfamille #sundayfunday #coffeeshop #coffeeaddict #prendreletemps #prendresoindesoi
Comment vois-tu la vie? 😎
On adopte généralement une posture optimiste ou pessimiste en réaction à un événement.
Notre perception des choses influence nos décisions face à ce qu’on anticipe pour la suite. Puis on s’explique et on justifie en réponse à cette réalité des faits qu'on a interprété.
Chacun interprète les circonstances selon sa propre vision des choses. Positivement ou négativement.
Plusieurs commencent la semaine sans énergie pourtant nombreux sont ceux qui retrouvent leur enthousiasme les vendredis. 🥳
Cette posture est un choix et détermine notre comportement qui entraîne nos résultats.
Chacune des postures à son utilité mais mal choisie, elle freine nos ambitions et nos décisions.
Choisir intentionnellement l’enthousiasme comme stratégie, allume notre énergie, accélère notre prise de décision et alimente les solutions.
Si tu côtoies de près les influences négatives, reprends ta voie. Prends un moment et reconnecte à ton intuition et ta vision des choses. Crée de l’espace dans ton agenda. Ces moments pour te ressourcer sont porteurs d’innovation, de clarté et de liberté. Quand on est rechargée, rien ne peut nous arrêter. On voit les opportunités.
Ton enthousiasme est ton essence. Il est précieux et il a le potentiel de t’élever. Grâce à lui, tu deviens insatiable.
Le succès de tes projets vient de ta capacité à avancer de défi en défi sans perdre ton enthousiasme. 🏃🏼♀️🤸♀️
Alors…
🤓Qu’as-tu prévu faire pour te ressourcer?
😋Quelle est ton activité préférée pour faire le plein d’énergie?
😍Quand vas-tu créer un espace blanc dans ton agenda juste pour toi ?
NB: Pssst ! Les espaces blancs et les journées de congé, c’est aussi pour les Bonnes Boss, les performantes et les leaders motivées. 😜
#entreprendreautrement #entreprendreaufeminin #motivation #vendreditoutestpermis #leadershipfeminin #mindsetsucces #entrepreneur
Trop souvent la source de notre épuisement… de notre blocage… de notre découragement n’est pas dû à l’insuffisance de ressources … ni l’absence de talents… ni le manque d’aptitude.
Ce sont les années passées à spinner dans nos pensées… à vouloir plaire… à se faire dire quoi faire et qui devenir pour avoir la vie rêvée…
Cette façon de poursuivre nos rêves limitent ce que l’on peut imaginer…
Freinent notre créativité…
Bloquent nos désirs profonds…
On en vient à croire qu’il n’y a qu’une façon de faire…
Remplir notre liste de choses à faire… Étirer nos heures de travail…
Tomber de fatigue… Épuisée par tout ce qu’on a réalisé…
Et recommencer ce rythme effréné à chaque journée…
On en vient à se convaincre que pour y arriver…
on doit se presser à devenir celle qu’on veut être pour tout avoir: la relation amoureuse digne d’un conte de fée.. Le manoir de nos rêves… la richesse illimitée…
La vérité, pour moi…
C’est qu’on ne vivra jamais notre vie rêvée en attendant confortablement qu’elle nous soit servie sur un plateau d’argent.
C’est qu’on doit prendre des risques, oser avancer peu importe les circonstances et choisir intentionnellement la prochaine chose à faire…
Et c’est quand on choisit de suivre ce qui nous fait vibrer sans se limiter ni hésiter qu’on est libéré de ce modèle inadapté à notre vie rêvée…
C’est quand on s’écoute qu’on comprend l’importance de ralentir pour accélérer… de simplifier pour amplifier … d’apprécier pour aspirer...
Même si c’est un défi extrême de créer de l’espace pour soi-même dans un agenda débordant de responsabilités, je crois que c’est la clé pour déchiffrer le code de sa propre prospérité.
Vers quelle heure ta pause? 😜
#entreprendreautrement #leadershipauthentique #mindset #entrepreneur #mompreneur #croissancepersonnelle #motivation #produtemps #productivité