Happy Lifetime confiné

5 choses géniales à faire pendant le confinement 

Cette crise mondiale qui a bouleversé nos vies a entraîné son lot de préoccupations et d’incertitudes. 

Être confinée à la maison nous impose des contraintes et on doit changer nos façons de faire à la maison et adapter à notre travail à ce contexte particulier. Plusieurs d’entre-nous ont de jeunes enfants et des parents vieillissant à s’occuper et jongler avec toutes ses responsabilités n’est pas facile. Malgré tous les aléas de cette crise, on a le choix de notre attitude et de notre approche pour aborder ce contexte particulier. On peut lâcher prise sur l’incontrôlable pour mieux gérer notre stress et se rappeler que ça va passer. Ça va aller et c’est à nous d’y trouver quelques avantages et d’en profiter.

J’étais curieuse de connaître comment les autres familles passaient leur temps en confinement et s’il y avait de bons cotés à tout cela. 

Voici les 5 choses géniales que mes amies et moi, on a fait pendant qu’on était confinée à la maison avec mari, enfants, chien et chat.

Have Fun ! Oui. S’amuser.

Il n’y a pas un meilleur moment qu’en ce moment pour s’amuser et avoir du Fun surtout avec ta famille. Fais des choses que tu aimes et qui t’amuse. Trouve une façon de jouer et de rire. Je te souhaite tellement de plaisir que tu souhaiteras qu’une quarantaine revienne! 

Alors que feras-tu? Qu’as-tu mis de côté depuis trop longtemps parce que tu n’as jamais le temps? As-tu envie de Peindre des aquarelles? As-tu rêvé de fabriquer des savons aux huiles essentiels? Aimes-tu simplement Jouer à « Just Dance » avec tes ados ou jouer à un jeu de société comme « Clue » ou « Serpent échelle » avec ton tout-petit? 

Pourquoi pas Lire et animer une histoire ou cuisiner la meilleure recette de biscuit de Madame Labriski?  On aura sûrement plus jamais la chance de s’amuser autant. Je te souhaite tellement de plaisir que tu souhaiteras qu’une quarantaine revienne! 

It’s time to have fun. Enjoy this quiet time. Do Fun Sh**. Rend cette quarantaine exceptionnelle et R-E-L-A-X.

Wake up earlier so you have time for yourself. Une heure pour soi-même.

Être confinée à la maison a complètement chambardé notre routine. Les experts s’entendent tous sur l’importance de la routine sur l’équilibre physique et psychologique. 

Alors pourquoi pas, en faire une nouvelle avec une heure pour soi-même. Au lieu de flâner tous les matins, profite de cette heure pour toi pendant tout la maisonnée dort encore. 

Utilise ce précieux moment pour développer une nouvelle routine qui prend soin de toi. Robin Sharma auteur du livre The 5 am Club. 

Ta routine matinale fait la différence entre une journée de craintes et de stress et une magnifique journée. Les études démontrent que l’exercice favorise la bonne humeur par la sécrétion de la dopamine et de la sérotonine en plus de la norépinéphrine qui améliore le focus et diminue l’hormone du stress, le cortisol. Toutes les activités sont favorables. Choisis ce que tu aimes le plus: la marche, la course, les Jumping Jack, Les  Bupees, push up ou les sit up. Tu peux aussi mettre la musique dans tes écouteurs et  danser 💃 ! 

Une autre stratégie efficace en plus de la méditation, c’est celle de tenir un journal. Écrire libère les préoccupations et les peurs. Ça permet à ton cerveau de changer de perspective et de trouver des solutions. Avec cet exercice, on se sent plus libre et focus. 

Tricher une journée. Manger sans culpabilité. 

Pour rester en santé pendant cette pandémie, on nous suggère de manger sainement et de bien s’hydrater pour booster notre système immunitaire. 

Et après avoir bien mangé tout la semaine, pourquoi de pas déclarer une journée «  la journée de triche et manger ce qu’on a envie. Ici, on a eu un craving de Kandju! 🍭

Alors choisis que ce que tu aimes et mange avec appétit sans culpabilité. 

Profite de ce moment pour apprendre.

C’est un bon moment pour développer une nouvelle compétence. Pourquoi pas apprendre une nouvelle langue ou faire du Yoga. Lire un livre sur un sujet qui te passionne. Trouve ce que tu as toujours eu envie de faire. Tu peux écouter de la musique ou apprendre à jouer un instrument. Il y a sûrement une nouvelle habileté que tu as envie de développer pour le plaisir ou simplement parce qu’elle facilitera ton quotidien au retour. 

Connecter 

Rester connecté ensemble, nous rend plus heureuse. C’est pas parce qu’on est confinée qu’on ne peut pas avoir de vie social! Que ce soit avec FaceTime, Zoom ou Houseparty rester connecté avec sa famille et ses amis, ça fait du bien à tous. 

Les enfants aussi adorent ça. Les plus petits sont les plus drôles, on pense qu’ils nous parle et et puis on réalise qu’ils prennent ça pour un miroir et se jase à eux-mêmes. C’est hilarant! Mes amies et moi, on a plus jasé plus le mois dernier en prenant un «  morning café » ou un « quantini » que dans toute la dernière année. 

Installe-toi sur ton balcon ou sors promener ton chien et dis: Bonjour! À tes voisins ( Respecte bien sûr le 2 mètres de distanciation) et connecte avec les autres. Cette proximité calme l’esprit et redonne espoir. 

Awesome! 

Alors qu’as-tu envie d’apprendre? Quel jeu de société sortiras-tu de ton coffre à jouets? Deviendras-tu une experte à « Just Dance » ? Quelle fameuse recette de Ricardo vas-tu cuisiner? Geneviève O’Gleman sur savourer.ca a aussi de belles idées pour le confinement. Chez nous, c’est la soupe aux lentilles qui a été un hit.

J’espère que ces 5 idées t’inspire à changer ta routine de confinement et que tu pourras dire dans quelques mois que finalement le confinement a eu beaucoup de positif!

Lots of love,

xox

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MON JOURNAL INTIME SUR INSTAGRAM

Ce n’est pas l’avocat qui connaît mieux la Loi… 😲

Ce n’est pas le banquier qui gère mieux l’argent… 🙃

Ce n’est pas l’expert qui comprend mieux la démarche… 🤔

Mais celle qui croit en sa vision… celle qui investit en ses intentions… celle qui va de l’avant avec conviction… Qui célèbre les victoires.

C’est notre confiance en notre posture… en notre perspective… en notre persévérance… qui témoigne de notre savoir-être. 😇

C’est ce que l’on acquiert comme expériences qui témoignent de notre savoir-faire… 😎

C’est la foi en nos apprentissages, nos leçons tirées et nos introspections qui témoignent de notre savoir… 🤓

C’est cette touche unique, alignée et personnalisée qui attire l’attention, les opportunités et les succès. 🤩

Les nouvelles perspectives sont riches en sagesse, en solutions et en savoirs.
Changer de perspective, c’est changer sa prospérité. Même au pied du mur, y’a une opportunité. ✨
On y gagne à tous coups.

🫶🏻
Omg ! Que j’aurai aimé savoir ça quand j’ai lancé @babibulle ! J’aurai fait mes nuits plus tôt🤪

#mindseteffortless #mindsetreset #entrepreneure #leadershipfeminin #entreprendreautrement
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Y’a un petit je-ne-sais-quoi de magique dans un bouquet du jardin offert par son amoureux. Merciiiii ! Lov U 😍🪴🤩

#lavender 🫶 #endlesssummervibes #septemberflowers
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“ L’essentiel, c’est d’éliminer ce qui ne l’est pas. “ 🤷‍♀️

Dans cet univers ultra branché, on est sollicité comme jamais auparavant. 🤯

Pas étonnant qu’on se retrouve fatiguée, stressée et surmenée. 😥

Prioriser l’essentiel - notre santé, nos relations et nos accomplissements - et éliminer tout le reste, est l’une des voies à emprunter qui redonne sens, clarté et liberté à nos actions. 🤓

Après tout, y’a que ces 3 essentiels qui comptent vraiment, non?
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Mode Vacances ON ✅
😎☀️🌴💗✨
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« Je crois que la beauté vient de l’authenticité. Point.
Les femmes vraies rayonnent.
Elles sont des miroirs et reflètent ce qui a de plus beau dans notre monde. » - Valérie P. La Brèque, entrepreneure.
...

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Je me suis demandé…

Quelles sont les qualités des leaders qui réussissent?

Quand on cherche sur Google, on découvre que les top qualités sont:

🌟Passion
🌟Responsabilité
🌟Patience
🌟Intégrité
🌟Ardeur
🌟Confiance en soi
🌟Expert communicateur
🌟Volonté
🌟Optimisme

Et non… Riche … Célèbre … très bien entouré.

Ça c’est le résultat de leur #leadership. 😜

J`ai trouvé aussi d`autres qualités importantes qui font d’eux des leaders inspirants dont:

leur résilience, leur maîtrise des stratégies, leur discipline, leur imputabilité, leur prise de risque, leur gestion des émotions, leur intelligence émotionnelle, leur quotient d’adversité, leur auto-contrôle, leur curiosité, leur compassion, leur générosité et leur créativité.

On peut en déduire que ces qualités sont celles du succès …

Pourtant aucune de ces qualités ne fait partie des programmes enseignés à l’école…

De plus, nombreux sont ceux qui commencent leur carrière et veulent les résultats sans développer les compétences ni remplir leur sac d`expériences.

Or C’est en cultivant ces qualités importantes qu’on développe notre leadership.

🌟Ces précieuses qualités nous mènent partout…

🌟Ces précieuses qualités ouvrent toutes les portes…

🌟Ces précieuses qualités créent les relations…

J’ai longtemps pensé que je devais faire quelque chose pour réussir…

Or le succès, la réussite et l’argent ne sont ni une compétence à développer ni un objectif à atteindre, ils sont les résultats de la qualité de notre leadership.

La seule chose a faire, c’est d’aligner nos intentions et nos actions à notre passion.

In business, It’s all about caring, connections & leadership.

#entreprendreautrement #leadershipinspirant #mindsetsucces #mentor #businesscoach #valerieplabreque
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10 0

Pyjama Day est un de mes #sundayfunday préférés!

Surtout le lendemain de mon anniversaire quand j’ai bien fêté. ;-)

Vive les dimanches relax 😎
Qui étirent les heures … et allongent les expresssssso. ☕️
...

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Je crois que la beauté vient du bonheur.

Et que Chacune détient les clés de ce qui la fait vibrer.

Choisir consciemment ce qui compose mon environnement…

Composer le décor pour qu’il soit confortable… accueillant… invitant ..

Côtoyer la beauté… l’élégance … l’unicité…

Me rend vraiment heureuse !

Ma vie est tellement plus belle depuis qu’elle est intentionnelle.

🤍🤍🤍

Pour aligner encore plus tes intentions et tes actions, les séances de Mindset CEO sont simplement magiques! 💫

Incroyable comment la vie se dévoile à nous quand on est plus alignée. 👌🏻Tout s’élève Tout s’accélère. Beyond. Beyond. Beyond.

Pour info, le lien est en bio. 🫶
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6 0

Comme Leader et Femme d’affaires, 👸

Nous avons la responsabilité, pour réussir nos projets, atteindre nos objectifs et développer notre leadership, de séparer ce qui a construit notre identité personnelle et de cultiver notre intelligence émotionnelle.

Pour le bien-être de tous,

On doit se détacher émotionnellement de:

👉🏻 La stratégie de croissance
👉🏻 Des performances quotidiennes
👉🏻 Du revenu mensuel de notre organisation
👉🏻 Du nombre de clients qui achètent nos produits et services
👉🏻 Des conflits avec notre clientèle, nos fournisseurs et notre équipe
👉🏻 Des enjeux de ressources humaines

Et faire la paix avec les règles du jeu pour aimer la Game par dessous tout.😜

Quand on utilise l’engagement, les résultats et l’impact comme feedback…

Quand on se sert du feedback pour mieux comprendre…

🌟 Notre leadership
🌟 Notre lien de confiance avec notre clientèle, nos fournisseurs et notre équipe
🌟 Notre branding
🌟 Notre raison d’être 
🌟 Nos valeurs fondamentales
🌟 Nos processus d`exécution
🌟 Nos systèmes organisationnels

Quand on comprend mieux…

🏆 On précise notre vision, 
🏆 On raffine notre stratégie
🏆 On a un meilleur plan à exécuter.

Amie, ton chiffre d’affaires n’a aucun lien avec ta valeur personnelle ni ce que tu vaux comme entrepreneur.e.

La Game est spirituelle 🧘‍♀️ et …

Le défi à relever est celui de gérer nos émotions, nos pensées et nos actions pour que ça serve notre vision. 🎯

Le succès n’est pas une question de millions… 🙅🏼‍♀️

C’est une réponse alignée avec notre personnalité et nos convictions. ❤️‍🔥

Comme entrepreneure et femme d’affaires…

La vision, c’est toi. ✨
La vibe, c’est toi. ✨
La force motrice, c’est toi. ✨

Tout est en toi. 😇

And You will ALWAYS end up beyond…

#mardimotivation #entreprendreautrement #oserbriller #neepourbriller #leadershipfeminin #mindsethypercroissance #valerieplabreque #mentor #smallbizowner #businesscoach #mindsetentrepreneure
...

4 0

Et si tu laissais aller?

Et si tu laissais couler?

Et si tu fermais les yeux et tu te laissais entraîner par le flow de la vie…

Que ressentirais-tu?

Ressens-tu cet élan? Cet enthousiasme? Cette liberté? Cette force qui coule en toi…

Cette vibration unique qui résonne quand on est en harmonie avec le flow de la vie…

Ce feeling qui vibre quand on est alignée avec notre destinée…

Cet état qui apporte la joie, la santé et la prospérité…

Cesser de résister et suivre le courant, nous mène aussi à de nouvelles opportunités.
...

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J’ai choisi… d’être intentionnelle à la vie qui s’ouvre à moi… d’être reconnaissante pour le privilège d’être vivante… d`être consciente que tout peut s’arrêter à chaque instant…

J’ai décidé de réaliser ma vision… de concrétiser mes désirs… d’évoluer jusqu’au dernier soupir…

J’ai pris l’engagement de vivre ma vie sans me déconnecter de mon essence… Sans me désensibiliser malgré les difficultés… Sans m’éloigner ni m’isoler des êtres aimés… même dans la tempête…

Je réalise que plus je ressens , plus je vis en grand…

Sans comprendre comment… Ça devient plus facile d’atteindre les hauts qui me paraissaient autrefois inatteignables…

Je me voyais escalader difficilement une montagne jusqu’au sommet pour y poser mon fanion et enfin me reposer… m`acheter ceci.. faire cela..

Pour découvrir qu’en réalité… ma montagne n’a pas de sommet… et que mon escalade ne requiert ni fanfare ni drapeau mais seulement …
Mon intention d’évolution pour grimper toujours plus haut…

Plus haut que j’ai imaginé…

Plus haut que j’ai eu besoin…

Plus haut que j’ai désiré…

Mon cœur est rempli de gratitude pour tout ce que j’ai créé… pour tout ce que j’ai accompli… Pour tout ce que j’ai ressenti…

Incarner mon authenticité m’a ouvert la voie à la prospérité et a rendu accessible l’avalanche d’abondance pour moi-même, ceux que j’aime et ceux qui connecte à ma réalité… sans jugement ni envie…

Il a suffit …

Ensemble de voir grand… de poursuivre l’ascension et… de croire que dans les nuages se cachent …

Plus haut qu’on a imaginé…

Plus haut qu’on a eu besoin…

Plus haut qu’on a désiré…

🏔️🏔️🏔️
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