REVISER son année pour se dépasser

Revisiter la dernière année en m’inspirant de la stratégie de l’incroyable coach de vie, Marie Forleo, est un petit rituel que j’aime faire ( aussi avec mes enfants) à ce temps-ci de l’année parce qu’il m’aide à faire le point et à dessiner ma prochaine année avant que la folie du temps des fêtes ne me rattrape.

Oui cher.es ami.es, nous débuterons une nouvelle année dans à peine quelques semaines. 

Tu voudras peut-être prendre de nouvelles résolutions pour 2022. 

Pourquoi ne pas les rendre amusantes et motivantes? 

Pourquoi ne pas revisiter 2021 et débuter 2022 avec force et clarté en alignant tes intentions en te posant ces simples questions: 

1. De quoi suis-je le plus fière? Pourquoi? 

Tu peux faciliter ta réflexion en divisant le tout en catégories: ta carrière, ta vie familiale, tes objectifs personnels, tes objectifs de santé, tes projets de voyage, de rénovation, de planification financière, etc…

2. Quels ont été mes plus grands défis et comment j’y ai fait face? Où en suis-je présentement et qu’est-ce qui reste à faire? 

3. Quelles erreurs ai-je commises et qu’en ai-je tirées comme leçons? 

4. Qu’est-ce que je veux travailler le plus en 2022? Ma santé? Ma carrière? Ma paix intérieure? Quels sont les premiers gestes que je peux poser pour débuter ce processus? Que dois-je développer comme compétences pour atteindre mes objectifs 2022?

5. Que puis-je laisser aller? Sur quoi puis-je lâcher prise qui ne me sert pas? 

OMG! Celle-là, c’est la question qui tue! 

Je dois t’avouer que j’adore désencombrer mon espace, faire de la place dans mes armoires, donner ce qui ne me sert plus, et oui, je pense que c’est magique de désencombrer aussi nos pensées. 

Alors qu’as-tu comme projets, idées, objectifs et choses sur ta TO DO LIST depuis des années que tu n’as pas encore fait? Qu’est-ce que tu es prête à laisser tomber? Qu’est-ce que tu peux retirer ? 

Sérieusement qu’est-ce que tu peux lâcher qui n’est plus aligné avec la femme que tu deviens et ta vie maintenant? Qu’est-ce qui n’est plus un vrai désir? 

Quel sentiment de ressentiment, de colère, de frustration, es-tu prête à laisser aller pour t’alléger? Quel sentiment de honte, de culpabilité ou d’embarras parce qu’on en a toute, peux-tu laisser au passé? 

Toutes ces histoires que tu te racontes ne te servent pas et t’empêchent d’être heureuse. 

Tu sais, les pensées qui tournent en boucle nous épuisent mentalement. 

Tu te dis peut-être que tu es trop vieille ou trop gênée, que tu es introvertie, que tu n’oses pas assez, que tu n’as pas assez de revenu, que tu n’as pas réussi comme tu voulais…

Qui serais-tu si tu laissais aller toutes ces histoires que tu te racontes? Qui serais-tu si tu étais la meilleure dans ton secteur d’activité? Que ferais-tu? 

J’aime beaucoup ce que le poète RUMI, dit à ce sujet: Sois comme l’arbre et laisse tomber les feuilles mortes.

“ Be like a tree and let go the dead leaves drop.”

– Rumi

C’est quand tu laisses aller que tu réalises à quel point, ça te retenait. 

Voilà mes 5 questions préférées pour réviser ton année 2021. Les réponses vont te donner tout un élan pour penser à ce que tu veux accomplir en 2022 pour toi, ta famille et ton entreprise. 

Alors que veux-tu créer? Que veux-tu expérimenter? Que veux-tu changer? Que veux-tu retrouver dans tes réponses à la question no 1 à la fin de 2022? 

Comme toujours, tu peux déjà commencer ta réflexion ici dans les commentaires. 

Alors dis-moi qu’as-tu fait cette année dont tu es super fière? 

Nomme une erreur que tu as faite ainsi que la leçon que tu en as tirée? 

Et enfin, partage une chose que tu es prête à laisser aller maintenant? 

Peu importe ce que c’est, la première chose qui te vient en tête est souvent la bonne.

Je suis fière de ce que devient Babibulle et de la façon dont toute l’équipe soutient notre communauté: plus de bienveillance, plus d’amitiés et plus de services pour créer ce fameux village que ça prend pour élever un enfant et faire la différence dans la vie des tout-petits. 

Je vous souhaite une merveilleuse fin d’année 2021 et une début 2022 extraordinaire. 

Cheers to 2022! 

Amitiés, 

Valérie

xox

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Certains diront qu’il est un peu tard pour souhaiter: Bonne Année!
🤔

D’autres diront que selon leur tradition… On a jusqu’à la fin de janvier pour faire la tournée … 🤷‍♀️

Et moi, je crois, que le cœur 💓 a ses raisons qui ne tiennent pas compte des conventions ni des obligations…

Du fond du cœur, ami.e, j’aimerais te souhaiter une année 2023 exceptionnelle ✨par sa beauté et ses aléas qui te feront progresser à la vitesse grand V. 🏎️

Je te souhaite d’être entourée de ceux qui te font vibrer…💓

Je te souhaite de sourire plus et de rire aux larmes souvent… 🤣

Je te souhaite d’oser partager tes idées, tes pensées et tout ce que tu as imaginé… Malgré toutes les histoires limitantes que tu te racontes… Une fois, dévoilées… Elles feront grandir l’humanité.. 😇

Je te souhaite de te retrouver… de t'épanouir… de t’aimer… d’être fière de toi comme jamais auparavant…
🥰

Je te souhaite de te donner le droit d’être toi-même dans toutes les circonstances et tous les contextes et ce malgré les jugements, les critiques et le gossip. 🤓

Je te souhaite de t’offrir la permission de prioriser ta santé, ton bien-être et tes projets. 😎

Je te souhaite de créer de l’espace dans ton agenda et dans ta tête pour rêver, contempler et imaginer ce que tu désires vraiment être, faire et avoir… 🤩

Aujourd’hui, tu es à la croisée des chemins… Celui de la connaissance et celui de la jeunesse…

Tu es plus avertie que jamais et plus jeune que tu ne seras jamais plus…

Ne crois-tu pas qu’il est temps de réaliser ce qui compte vraiment?

Cheer’s 🥂 à l’une de tes meilleures années!

🖤🖤🖤
...

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Je me suis sentie tellement loser. 😔

J’ai dû me rendre à l’évidence que les résolutions… Ça ne fonctionne pas pour moi. Je ne les tiens pas. Ça ne m’inspire pas. Ça ne me motive pas.

Après une autre année de résolutions que je n’ai pas tenu et m’être sentie comme une imposteur, j’ai décidé que les choses devaient changer.

Je ne prends plus de résolutions, maintenant j’ai un plan et des stratégies. 🙌🏻👌🤩

Il n’y a pas assez d’heures dans une journée pour tout ce que j’ai envie de réaliser et étirer mes heures tuent ma vitalité, ma créativité et ma joie de vivre.

Trop d’objectifs. Trop peu de temps. 🤷‍♀️

Si on se ressemble, Ambitieuse… créative… passionnée… avec de la drive et de la détermination… Ça veut dire qu’en ce début d’année…

Tu es partie en grand et que tu en as probablement mis beaucoup voir peut-être trop sur ta liste d’objectifs 2023.

Les “achievers”... On a l’habitude de mettre plus de bouchée que ce qu’on peut mâcher…

Le bug avec nos nombreux objectifs, c’est que ça peut nous éloigner de ce qui compte vraiment et qui est essentiel à notre bonheur.

Après m'être surchargée une fois de trop, je me suis retrouvée exténuée. Complètement vidée. J’ai dû aligner mes priorités pour retrouver ma santé. 🎯

Cette expérience m’a fait réaliser que tout n’a pas sa place dans mon agenda. Je peux effacer, déléguer, reporter, refuser, réajuster et même changer d'idée. 😱

Désormais pour moi, la vie n’est plus une course, c’est une danse.
💃🏼

J’ajuste mon rythme avec les événements, les challenges et les opportunités. Entre le Classique et le Heavy Metal, y’a des moments où je mène le bal et d’autres où j’arrête de résister et je me laisse entrainer…

Si tu as de grands objectifs pour 2023 et que tu refuses de sacrifier ta santé, ton temps avec ceux que tu aimes, tu vas aimer la stratégie dans ma bio: Design ta vie à ton image. 👆🏻

Ça ouvre un univers d’opportunités ✨✨✨

#entrepreneurmindset #entrepreneuriat #entrepreneurelife #entreprendreautrement #entreprendreaufeminin #valerieplabreque #pasderesolutions #resolution2023 #mindsetsucces
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3! 2! 1! et …. 🍾🍾🍾

Plus que quelques heures avant le nouveau départ…

Ressens-tu la fébrilité qu’il y a dans l’air? On a envie de terminer l’année en beauté… de célébrer… de se renouveler… de transformer… de réaliser…

On rêve… On désire… On imagine pour soi-même… ceux qu’on aime… Du beau… du bon… du bien… le meilleur…

La fin de l’année nous invite à réviser ce qui s’est passé… à explorer le parcours qu’on a marché… les défis qu’on a relevés… les courbes qu’on a sauté… les droits qu’on a couru… les podiums qu’on a monté…
Ça ne s’est pas passé comme on l’avait imaginé… anticipé… espéré…

On a dû s'ajuster… rectifier… corriger… prendre des risques… se dépasser… innover… réinventer…

Les derniers kilomètres d’une course sont riches en expériences, en compétences et en sagesse…

Et l’opportunité d’accélérer est à notre portée… 🏎️

En une fraction de seconde, on franchit la ligne… Victorieuse ou non, on expérimente ce qui est à cet instant avec qui on est… ce qu’on a appris, acquis et affronté…

Et si la fin n’était que le
commencement? 🙌🏻

Chaque année, on a 365 journées à piloter…

En décapotable, les cheveux au vent, la musique à fond… en F1, le casque bien attaché, les mains serrées… positionner pour filer… bien concentré à saisir l’opportunité qui va se présenter… En JEEP, à sursauter, à chaque nids de poule à contourner…

Tirer les leçons du passé, ouvre la voix, permet de garder son air d’aller sans avoir à tout recommencer…

Alors pourquoi repartir de zéro quand on est déjà sur notre lancée et qu’on peut accélérer à la vitesse grand V?

J’apprécie énormément voyager léger chaque année. Je te partage 4 questions puissantes pour filer à vive allure dans les commentaires.

👇🏻👇🏻👇🏻
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Quelle année!

2022 a apporté tellement d’enseignements… de sagesse … de défis à relever.

Il y a désormais un avant et un après 2022…

De son adversité et de sa beauté, je retiens ces 10 précieuses leçons…

🖤 Il y a toujours plus. Le beau, le bon et le bad. Inutile de se presser. Tout se dévoile ainsi au moment opportun pour me servir, me guider et m’aligner sur ma destinée.

🖤 M’accrocher, garder la Foi et m’amuser pendant que j’espère… que j’aspire… que je désire…

🖤 Oser croire en l’invisible. Tout existe si j’arrive à l’imaginer. Je n’ai qu’à me laisser transporter par ma vison sans me limiter, me freiner ni résonner.

🖤Mes limites personnelles sont saines pour moi et l’autre. Dire non souvent. Dire Oui à ce qui est aligné ouvre un monde d’opportunités inespérées.

🖤Suivre mon coeur et mon intuition dans mes relations est toujours la meilleure option.

🖤L’intention dans mes actions m’apporte la rigueur, le courage et la constance dans mon exécution et accélère mon ascension.

🖤Décider rapidement malgré les doutes, les peurs et les critiques. C’est ok de changer d’idée, de réévaluer et d’ajuster.

🖤 Le mentorat propulse, élève et soutient le dépassement constant pour le mentoré et le mentor.
S’entourer et supporter offre la vitesse grand V.

🖤Mon talent est la monnaie d’échange de mon expertise. Mon expertise est la monnaie pour ma réputation, ma réputation pour la communauté et la communauté pour ma plateforme. ♾️

🖤Mon énergie, mon focus et mon temps sont mes ressources les plus précieuses. Quand j’en prend soin, je file à vive allure. Ralentir pour accélérer est ma clé.

Malgré les toutes difficultés…

Je franchis la ligne d’arrivée 2022 plus heureuse, plus comblée et plus excitée que jamais je n’ai été…

Et toi, quelles leçons 2022 as-tu tiré?

#leçons2022 #sagesse #mentorat #leadershipfeminin #valerieplabreque #entreprendreautrement #entrepreneure #finirlanneeenbeauté #leçonsdevie
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4 0

Cette année, on s’est choisi.

Comme humain. Comme Couple. Comme famille.

On s’est designé un Temps des Fêtes comme on avait envie sans culpabiliser ni s’obliger.

On s’est offert le plus beau des cadeaux…

Du temps… Ensemble.

Le temps d’étirer les heures… d’improviser… de rire… de jouer… de cuisiner… de célébrer…

Le temps de contempler… de s’émerveiller… d’être…

On s’est dit…

Qu’on resterait à la maison… Qu’on voyagerait…
Qu’on expérimenterait…

Que ce serait peut-être luxueux…
Que ce serait peut-être chaleureux…
Que ce serait peut-être gracieux…

Peu importe, ce sera merveilleux.

Ce temps qu’on peut s’offrir à chérir et créer nos souvenirs… est le plus précieux des cadeaux.

Rien ne peut le remplacer…
Rien n’a plus de valeur…
Rien n’est plus inestimable…

Que ce que l’on a partagé avec ceux qu’on a aimé…

Chaque année à vos côtés, ont fait de moi, la femme, la mère, la fille, l’amie et l’entrepreneure que je suis aujourd’hui.

Tout ce qu’on a… Tout ce qu’on fait… Tout ce que l’on est… s’est tissé au fil du temps…

Aujourd’hui, alors qu’on est plus heureux, plus averti et … plus jeune qu’on se sera plus…

Qu’est-ce qu’on fait avec ça?

✨✨✨
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Donne-moi la sérénité d’accepter ce que je ne peux changer…

Le courage d’oser… d’avancer… de me battre … de déposer les armes…

Courage…

Tu es ce qui me tient… ce qui m’inspire… ce à quoi j’aspire…

Avec toi…

Je puise la force dans ma vulnérabilité… la puissance dans mon authenticité… le pouvoir dans ma vérité...

Je me laisse transporter… transformer… transcender…

Je me laisse porter… protéger … propulser…

Avec toi…

Je cesse de résister… de m'entêter… de forcer….

Je lâche prise… m’abandonne… me laisse aller...

Je retrouve l’essentiel… la douceur…. la sagesse de savoir quand mener la danse ou laisser la vie me faire valser….

Quand j’ai besoin de m’arrêter… de me ressourcer… de changer de perspective...

Choisir le confort est la plus belle preuve de courage que je puisse m’accorder.

#courage #entreprendreautrement #mindsetsucces #entrepreneure #valerieplabreque #leadershipconscient #vendredi #confort
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DO WHAT YOU LOVE… Yaaaa! But…

Je suis de celles qui ne jure que par faire ce que j’aime…

Autrefois, j’avais une petite voix qui murmurait instantanément: Oui mais… Comment aimer tout ce que je fais?

Avec toutes ces responsabilités, ces activités, ces interminables journées…

Avec un mari à chérir... des enfants à prioriser…des parents à aider… des amis à aimer... des équipes à mener...

Le matin du 7 décembre 2015 … Je me suis éteinte. Complètement. Mon système nerveux a lâché et mon cerveau s’est mis dans un profond état de veille pour préserver ce qui me restait d’énergie vitale.

Une succession d’événements stressants, la spirale infernale des responsabilités, les nombreux engagements, mes peurs cachées derrière mon besoin viscéral de vouloir plaire à tous m’ont drainée.

J’ai perdu ma vitalité, ma joie de vivre...ma santé...ma voix... mon chemin… ma destinée.

A un moment... je ne sais plus quand… J’ai arrêté de faire ce que j’aime… au point que … Je ne savais même plus ce que j’aimais faire… Ni qui j’étais… ni ce que je voulais…

J’ai erré pendant des années avant de me retrouver et d’aligner mon coeur et mes journées.

Je sais désormais que tout ce dont j’ai besoin, dans toutes les circonstances, pour voir clair, être heureuse et en santé, est déjà là en moi.

Tout ce que j’aime… Tout ce qui me passionne...Tout ce que je fais en perdant la notion du temps… Tout ce qui me fait vibrer… m’enchante… m’émerveille… est une clé, un code pour me décrypter.

Je n’ai qu’à suivre mon intuition pour me connecter à mes intentions, aligner mes actions et retrouver mon bonheur.

Simple mais pas facile.

J’ai pris des décisions courageuses, fais des choix difficiles et beaucoup appris sur moi.

Je me suis offert le plus beau des cadeaux 🎁 un contexte dans lequel je performe à mon meilleur, je vis ma vie à mon image sans limite ni culpabilité.

J’ai trouvé mes zones de génie, mon FLOW et je peux créer cet état à tout moment en un instant. Je n’ai plus besoin de prendre l’avion, ni d’avoir les 2 pieds dans le sable pour me sentir totalement libre de mon agenda. C’est la vraie Pura Vita !

Y’a un 🎁 en bio pour t’aider à designer ta vie à ton image. Enjoy!
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Tu me dis que je ne suis plus la même… que je ne suis plus celle que tu connais… que j’ai changé…

Tu as raison… C’est le cas. 😉

Rester la même… n’est pas moi.

Je suis de celles qui changent… qui grandissent… qui progressent…

J’ai choisi d’apprendre… d’avancer… d’améliorer… qui je suis… ce que je fais… Ce que j’ai…

Je ne suis ouverte qu’à l’excellence… qu’à l’élévation… qu’à l’évolution de la meilleure version de celle que je deviens… ici… maintenant… demain.

Je suis de celles qui croient à la renaissance… à l’abondance… à la quintessence…✨✨✨

Je suis tellement plus que celle que tu connais…

Bien sûr que j’ai changé, c’est mon plan pour prospérer et profiter pleinement de la vie. 🤪

***
Si tu as besoin d’aide pour oser, faire ce qui te fait vibrer et arrêter de te laisser freiner par tes responsabilités et ton entourage, tu trouveras en bio une stratégie super simple et incroyablement efficace pour designer la vie à ton image. Sans limite ni culpabilité. Pour toi et tes prefs.

Si tu préfères, écris-moi en privé et je te partage le lien. 👯‍♀️

#mindsetcroissance #mindsetsucces #oserbriller #entreprendreautrement #valerieplabreque #flowmindset #mardimotivation #leadershipconscient #croissancepersonnelle
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Y’a des pauses cafés plus longues que d’autres… ☕️

Y’a des pauses souhaitées…
Y’a des pauses longuement désirées…
Y’a des pauses imposées…

Parfois la vie s’impose… sans s’inviter…
Elle nous force à arrêter… à savourer… à apprécier…

Le temps d’inspirer pour se recadrer… se reconnecter… se ressourcer… 🧘🏼

Elle nous convie à simplement être et à arrêter de faire… à lâcher prise sur le futil… à cesser de résister à l’incontrôlable… à revenir à l’essentiel…

Dans ces moments de pause imposée… Accepter de ne rien faire est souvent la chose la plus productive à honorer…

So let’s be wiser and … Let’s go with the flow… 🏄🏼‍♀️🏝
And just have fun between two waves...

#mindsetsuccess #entreprendreautrement #vendreditoutestpermis #letsgowiththeflow #crazysexyflow #pausecafé #valerieplabreque #entrepreneurerebelle #croireensoi #maviemonflow #designtavieatonimage
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Un café à la fois… Un sourire à la fois… un message à la fois… Un souvenir à la fois…

J'écris ma vie à chaque instant avec mes décisions, mes actions et mes intentions.

Qui je suis … Qui je deviens… pour moi-même…pour ceux qui m'aiment…

À chaque moment, je peux recadrer mes pensées….
Redéfinir mes objectifs…
Clarifier ma vision…
Simplifier mon agenda…
Amplifier mon impact…

Je prends des risques…
Je me donne droit à l’erreur…
Je tire des leçons des difficultés…

Ce n’est pas “ Glamour” mais ça fonctionne.

C’est ma meilleure façon pour Éliminer mes peurs…
mes doutes…
Mes hésitations…
Ma procrastination…

À chaque gorgée, je savoure le privilège d’avoir comme humain... le privilège d’imaginer ma meilleure vie et la liberté de la créer simplement parce que je réfléchis…

Cette #gratitude me donne l’idée et l’élan de réaliser… aussi les lundis gris. 😜

Et toi, quel est ton levier pour démarrer la semaine en beauté?

#Entrepreneure #cafe #motivation #lundi #mindset #oserbriller #oser
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About last night… 💃

Hier soir… La magie de ma vie a briller de plein feux ✨

Ce matin, je ressens encore les émotions… la Gala vibe… l’énergie ✨

Je suis Émue. Comblée. Privilégiée.

Et je me dis… une fois de plus que …

Notre vie se joue vraiment à chaque instant…

Et les moments passés avec ceux qu’on aime sont les plus précieux…

Et quand elles s’organisent pour te surprendre et illuminer ta soirée…

Ça devient un souvenir inestimable 💎💎💎

Est-ce que j’ai été lauréate dans ma catégorie? … Nop… 🤷‍♀️

Mais avec des amies 👯 comme Elles… je suis définitivement la grande gagnante de la soirée. 😜

Full Gratitude

🤍🤍🤍

#pfaq22
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