REVISER son année pour se dépasser

Revisiter la dernière année en m’inspirant de la stratégie de l’incroyable coach de vie, Marie Forleo, est un petit rituel que j’aime faire ( aussi avec mes enfants) à ce temps-ci de l’année parce qu’il m’aide à faire le point et à dessiner ma prochaine année avant que la folie du temps des fêtes ne me rattrape.

Oui cher.es ami.es, nous débuterons une nouvelle année dans à peine quelques semaines. 

Tu voudras peut-être prendre de nouvelles résolutions pour 2022. 

Pourquoi ne pas les rendre amusantes et motivantes? 

Pourquoi ne pas revisiter 2021 et débuter 2022 avec force et clarté en alignant tes intentions en te posant ces simples questions: 

1. De quoi suis-je le plus fière? Pourquoi? 

Tu peux faciliter ta réflexion en divisant le tout en catégories: ta carrière, ta vie familiale, tes objectifs personnels, tes objectifs de santé, tes projets de voyage, de rénovation, de planification financière, etc…

2. Quels ont été mes plus grands défis et comment j’y ai fait face? Où en suis-je présentement et qu’est-ce qui reste à faire? 

3. Quelles erreurs ai-je commises et qu’en ai-je tirées comme leçons? 

4. Qu’est-ce que je veux travailler le plus en 2022? Ma santé? Ma carrière? Ma paix intérieure? Quels sont les premiers gestes que je peux poser pour débuter ce processus? Que dois-je développer comme compétences pour atteindre mes objectifs 2022?

5. Que puis-je laisser aller? Sur quoi puis-je lâcher prise qui ne me sert pas? 

OMG! Celle-là, c’est la question qui tue! 

Je dois t’avouer que j’adore désencombrer mon espace, faire de la place dans mes armoires, donner ce qui ne me sert plus, et oui, je pense que c’est magique de désencombrer aussi nos pensées. 

Alors qu’as-tu comme projets, idées, objectifs et choses sur ta TO DO LIST depuis des années que tu n’as pas encore fait? Qu’est-ce que tu es prête à laisser tomber? Qu’est-ce que tu peux retirer ? 

Sérieusement qu’est-ce que tu peux lâcher qui n’est plus aligné avec la femme que tu deviens et ta vie maintenant? Qu’est-ce qui n’est plus un vrai désir? 

Quel sentiment de ressentiment, de colère, de frustration, es-tu prête à laisser aller pour t’alléger? Quel sentiment de honte, de culpabilité ou d’embarras parce qu’on en a toute, peux-tu laisser au passé? 

Toutes ces histoires que tu te racontes ne te servent pas et t’empêchent d’être heureuse. 

Tu sais, les pensées qui tournent en boucle nous épuisent mentalement. 

Tu te dis peut-être que tu es trop vieille ou trop gênée, que tu es introvertie, que tu n’oses pas assez, que tu n’as pas assez de revenu, que tu n’as pas réussi comme tu voulais…

Qui serais-tu si tu laissais aller toutes ces histoires que tu te racontes? Qui serais-tu si tu étais la meilleure dans ton secteur d’activité? Que ferais-tu? 

J’aime beaucoup ce que le poète RUMI, dit à ce sujet: Sois comme l’arbre et laisse tomber les feuilles mortes.

“ Be like a tree and let go the dead leaves drop.”

– Rumi

C’est quand tu laisses aller que tu réalises à quel point, ça te retenait. 

Voilà mes 5 questions préférées pour réviser ton année 2021. Les réponses vont te donner tout un élan pour penser à ce que tu veux accomplir en 2022 pour toi, ta famille et ton entreprise. 

Alors que veux-tu créer? Que veux-tu expérimenter? Que veux-tu changer? Que veux-tu retrouver dans tes réponses à la question no 1 à la fin de 2022? 

Comme toujours, tu peux déjà commencer ta réflexion ici dans les commentaires. 

Alors dis-moi qu’as-tu fait cette année dont tu es super fière? 

Nomme une erreur que tu as faite ainsi que la leçon que tu en as tirée? 

Et enfin, partage une chose que tu es prête à laisser aller maintenant? 

Peu importe ce que c’est, la première chose qui te vient en tête est souvent la bonne.

Je suis fière de ce que devient Babibulle et de la façon dont toute l’équipe soutient notre communauté: plus de bienveillance, plus d’amitiés et plus de services pour créer ce fameux village que ça prend pour élever un enfant et faire la différence dans la vie des tout-petits. 

Je vous souhaite une merveilleuse fin d’année 2021 et une début 2022 extraordinaire. 

Cheers to 2022! 

Amitiés, 

Valérie

xox

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MON JOURNAL INTIME SUR INSTAGRAM

Travailler la porcelaine est un art qui remonte à des siècles.

Soigneusement choisie, modelée, façonnée, tournée, moulée, peinte, décorée, émaillée, gravée, sculptée, séchée et imprimée de motifs délicats, simples ou complexes…

Chaque pièce est fragile, unique, parfaitement imparfaite et d’une valeur inestimable pour ceux qui l’apprécie…

Tout comme notre précieuse vie…

À l’état brut, elle n’est que pure potentiel que seul un artiste talentueux peut laisser révéler …une pièce de vaisselle, un vase, une lampe, un bijou, un carreau et même une composante dentaire.

On choisit de l’exploser, de l’utiliser et de laisser la beauté, l’élégance et la romance s’exprimer…

Aussi le temps d’un thé party entre amies!

Ce moment de reconnection, de ressourcement et d’alignement m’a fait tellement de bien que j’anticipe le prochain avec tellement de joie que je vais exploser! 😍🥰🤣

L’espace “ Beauté, Bonté & Bien-être” dans notre agenda et notre tête est essentiel à notre épanouissement. ✨✨✨

Ouiiii! C’est ok de prendre un moment dans notre Crazy Sexy Vie et de choisir sa douce vie.

A très bientôt les copines, très hâte de vous retrouver. 😜

V
Xox

Merciiiii @ritzcarltonmontreal de rendre nos “ Tea Party” si Fabuleux. 👌🏻
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Ce week-end a été si doux, si riche et si brillant. 🙌🏻🤌🏻✨

Par la grâce matinée de café au lit, la douche apaisante, le bain relaxant, les vêtements confo et cosy, les heures étirées de création et d’introspection, les conversations profondes, les longues marches et les fin d’après-midi au coin du feu en amoureux, je suis comblée, débordante de reconnaissance et prête à tout conquérir! 💃🏼

Merciiiiiii la vie! 🌹🌹🌹
Xox
❤️‍🔥
V
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6 0

J’adorrrrre ces moments de pure intention, de compassion et d’amour. 🙌🏻👌🏻🤌🏻

Aujourd’hui était naturellement magique. ✨✨✨

Y’a pas si longtemps…
Jamais je n’aurais désiré… ni penser à cette vie rêvée… ni imaginer sa réalité.

Tellement heureuse… tellement reconnaissante d’avoir osé la curiosité.

Évoluant désormais dans un univers intentionnellement illimité, intemporel et sans plafond de verre… je vois briller les étoiles dans les yeux de ceux que j’aime, que j’accompagne et qui m’entourent… m’offrant ainsi l’opportunité de créer mes propres constellations d’étoiles.

C’est l’fun, fabuleux et fascinant.

Merciiiiiii la vie! You make my day sooooo much lighter! ✨✨✨
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6 1

Joyeuse St-Valentin!

Je désire prendre un moment pour t’exprimer comment je t’aime et combien je t’apprécie!

Nos échanges sont précieux et enrichissent ma vie. Je ne serai pas si comblée sans TOI ami.e. 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Merci de faire partie de cette aventure florissante - certaines d’entre vous depuis plus d’une décennie 🥹

Et je vous en suis infiniment reconnaissante. Merci d’être là, de partager avec moi le beau, le bon, le bad et le ugly et de contribuer à embellir notre univers numérique et faire briller - toujours plus - l’humanité.
✨✨✨

Ici pour te soutenir, célébrer chacun de tes succès et chaque épreuve surmontée.🥂🥂🥂

Que la magie de cette journée rayonne pour toi et t’apporte douceur, amour et joie.🤍🤍🤍

Xox
V
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16 1

Prête à te libérer du stress, du temps et à vivre ta vie la plus heureuse, la plus libre et la plus alignée? 💃🏼🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

La conversation avec Francis d’@espacetonik change déjà des vies d’entrepreneurs! (comme la mienne qui est complètement transformée depuis que j’intègre ces concepts.) 🙌🏻🙏🏻😇

Rejoins-nous dans cet épisode du podcast D’un sentier à l’autre dans lequel je dévoile ce qui accélère la croissance de mes 3 entreprises sans me stresser ni m’épuiser.😎😌😇

Tu peux t’attendre à des perspectives différentes et à des approches intuitives - voir même inusitées. 😳😜

Sois prête à changer de “mindset” et à accueillir un nouveau “soulset” 🧘🏼‍♀️🙏🏻🙌🏻 qui transforme nos pratiques professionnelles et surtout, notre façon de voir la vie.

Je crois profondément que l’optimisme, ✨✨✨tel un alchimiste de l’esprit, a le pouvoir de transformer les grands défis en opportunités inestimables, riches en leçons et en rebonds. 🎢

Aller au-delà de nos premières impressions pour explorer l’inconnu, nous permet comme humain, de transcender nos doutes, de changer nos peurs en puissant leviers pour trouver la paix d’esprit et puiser le courage qui cultive notre volonté inébranlable à transformer les revers en réussites. 🌟🌟🌟

Pour ceux et celles qui cherchent des solutions innovantes à des problèmes apparemment insolubles, qui se sentent coincés, ou à la croisée des chemins ou en quête d’un nouveau départ, cet échange est peut-être un pavé qui te guidera sur ta route jusqu’ici, inexplorée…

C’est simplement fascinant, l’fun et FABULEUX le pouvoir de l’optimisme pour apaiser l’anxiété, se relever de l’adversité et façonner notre meilleure vie.

Bonne écoute chers amis!

Valérie
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Le lien est dans la bio ☝🏻
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7 0

Et quel était le cadeau dans tout ça???

Quels étaient les présents dans cette année particulièrement challengeante et riche en rebondissements??? 🥹🥹🥹

C’est une question que j’aime me poser pour rester enracinée dans ce qui compte vraiment et focus sur l’évolution de mon histoire…🙌🏻 ✨💝

Cette réflexion m’apporte encore plus de prospérité dans les contextes difficiles. 🍍🍍🍍

Avec de la patience et de la compassion envers moi-même, j’ai compris que c’est ma présence qui permet à la magie de se dévoiler…

et qu’avec ces prises de conscience … J’ai de nombreux cadeaux à déballer! 😜🥂🤩

Merciiiii la vie pour ta générosité cette année! 🙌🏻💎🙏🏻

#pinappleseasoniscoming Always … All Ways …
#couragetogrow #effortlessleadership #soulsetreset #mentor #soulsetcoach #entrepreneureeffortless #effortlessmindset #hypercroissance #prospérité
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9 6

Oups 😬🫣🤷‍♀️

Es-tu comme moi une perfectionniste dans l’âme ?

Si ouiiii, tu sais combien le temps des fêtes peut être particulièrement difficile. 😞

On veut créer « la plus merveilleuse période de l’année » pour toutes les personnes qu’on aime…

Mais ça peut vite devenir « la période la plus stressante de l’année! » 😭😤😱

Voici un mantra doux et simple pour apaiser la perfectionniste en toi et t’aider à retrouver ta paix d’esprit:

« Ma présence est le plus beau présent que je puisse offrir. » 💝💗💖

Ça m’aide à rester focus sur ce qui compte vraiment et à être douce et empathique envers moi-même dans les moments plus difficiles…

Allez Up ! Musique ! 🎶 - de Noël bien sûr - On a un sapin à refaire… 😜🌲➡️ 🎄
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4 0

Cette nuit sera la plus longue… la plus noire… de l’année…

Et si dans l’obscurité se trouvait l’opportunité…

✨d’approfondir le sens de ce que je choisis… de ce que je fais… de ce que je vis…

✨de cultiver les pensées… les réflexions… les introspections…

✨d’harmoniser les dualités… l’alignement… les accomplissements…

Et si on choisissait de saisir cette opportunité pour illuminer notre relation avec nos côtés sombres? 🫣🤓🤩

C’est dans un moment de profonde introspection que j’ai saisi comment transformer ma réalité…

J’ai découvert que …

✨ plus j’apporte de sens à ce que je vis, plus ma qualité de vie s’améliore…

✨ plus j’éprouve de la gratitude … plus grande est la prospérité…

✨ plus je suis émerveillée… plus la magie se vit…

La magie existe dans ma vie parce que j’ai d’abord choisi d’y croire…💎👌🏻🙌🏻

Choisir intentionnellement d’être consciente, présente et attentionnée est la clé de mon évolution à travers les années…

Voici pour toi qui désire illuminer ta voie et explorer l’insoupçonné…

✨✨✨ Et si cette nuit était, avec le recul, la nuit la plus lumineuse, qui serais-tu brillant de mille feux ?

✨✨✨ Et si tu osais explorer ce que tu as, jusqu’ici, redouté, que ferais-tu dès le soleil levé ?

✨✨✨ Et si tu profitais de ce solstice pour laisser tes pensées errer… Que verrais-tu? Que ressentirais-tu? Que découvrirais-tu sur toi-même? Tes aspirations? Tes ambitions?

Que ta nuit soit plus douce, plus magique et qu’elle illumine toujours plus ta nouvelle année. 💫🌟✨
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6 1

Franchissant le seuil du portail, j’entre dans un univers inexploré…intemporel… Illimité…

Suivant mon intuition… mes intentions… ma vision…

J’imagine ce moment où…
chaussée de souliers de verre, j’avancerai sur la passerelle menant au bal dont j’ai rêvé…

Me laissant entraîner par la mélodie que j’ai choisie…

Abandonnant les objectifs… les conventions… les traditions … je suis le fil de mon imagination apportant ainsi plus de clarté à ma vision…

Je danse librement avec assurance, aisance et audace…

Je virevolte aisément de moments en moments… de souvenirs en souvenirs… d’essentiels en essentiels… donnant plus de sens aux événements, aux difficultés et aux accomplissements…

Déjouant ainsi ce qui est planifié… prévu… possible…

Je danse en oubliant le temps… l’argent… réalisant mes rêves au rythme de la vie…

Déterminée à vivre ma meilleure vie, je poursuis ma destinée…

Alignée, je suis heureuse, sereine et enfin, chez moi…

De la vision à la réalisation… de l’intention à l’action… de l’imagination à la manifestation…

Il n’y a qu’un pas… un mouvement… une Happy danse 💃🏼

Émerveillée, émue et ravie d’être enveloppée par tant d’élégance, de distinction et de raffinement, je célèbre avec mes préférés… Un anniversaire. Une soirée. Une année. Une décennie…

Dans ce moment de finalité, je flirte avec la fierté… la sérénité… et l’infinité…

Créant en moi, l’idée de recommencer encore plus grand …

Faisant naître, une fois de plus, l’envie de croire à cet élan qui me mènera encore une fois… bien au-delà …

Maintenant je sais …

✨ Qu’en sortant des rangs, j’ai multiplié les possibilités…

✨ Que dans l’obscurité du passé, j’ai créé ce qui illumine ma vie aujourd’hui…

✨ Que j’ai entre mes mains… le privilège de choisir mon lendemain…
Apaisée, sereine et ancrée, j’ai saisi que tout est à ma portée…

Je n’ai qu’à activer l’alchimie de mon génie pour y arriver…

Et réaliser tout ce que j’ai imaginé…
Cheers à notre meilleure vie! 🥂🥹😎

#leadershipfeminin #entrepreneure #businessmentor #entreprendreautrement
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On a définitivement tous le pouvoir de choisir de changer les choses…

Pour soi… ceux qu’on aime… qu’on inspire… qu’on contamine…

Par nos paroles … nos écrits … nos actions…

Ce qu’on a imaginé… désiré … ressenti devient notre réalité.

Pour le meilleur et pour le pire 🤷‍♀️

Cette compétence est accessible par nos pensées. Elle s’amplifie avec notre volonté à éliminer les distractions…

Et notre détermination à mettre notre attention sur ce qui compte vraiment.

La priorité prospère. Toujours. 🙌🏻

#soulset #effortlessmindset #effortlessleaders #effortlessleadership #mentor
#thoughtleader #businesscoach #leadershipfeminin
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3 0

C’est Un Anniversaire qui sera à tout jamais ancré …

Cette soirée est Profondément aligné… Divinement activé…

Full heureuse à l’idée de revenir t’en parler…

Dès que j’aurai profité pleinement de ce moment… 🥂🥹🤩
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“ Ferme les yeux… Baisse le volume … laisse aller les préoccupations… les doutes … les critiques… Fais confiance à ton essence… ton intelligence intuitive et offre lui la chance t’illuminer ta scène et guider tes pas… “

- Valérie

#entreprendreautrement #leadershipintuitif #leadershipcréatif #mindseteffortless #providence #leadershipmentor #businesscoach #businessmentor #thoughtleader #essentialiste #effortlessleadership #entrepreneureintuitive
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