Comment rester forte Pendant une crise?

Nous sommes nées pour ça!

Non, je ne veux pas dire pour une pandémie mondiale, ni cette crise de la Covid19. Nous ne sommes définitivement pas faite pour la quarantaine! 

Nous sommes nées pour être des leaders. Le contexte actuel nous donne l’opportunité de briller et leader. Mais il n’y a pas de manuel d’instructions à downloader pour nous guider dans ces circonstances exceptionnelles. Alors comment on s’y prend? 

Je suis entrepreneure depuis 12 ans et j’ai traversé une récession et des tragédies. Même si je n’ai jamais fait face à ce que nous vivons, j’ai des idées sur ce que nous pouvons faire comme leader pour être forte pour nous-mêmes, notre famille et notre équipe. 

C’est prouvé scientifiquement, le stress diminue notre système immunitaires et ce dont nous avons besoin en ce moment, c’est carrément l’opposé. Tu dois booster ta santé. Prendre soin de toi et R-E-L-A-X-E-R.

Malheureusement quand on est entrepreneure prendre le temps de relaxer, c’est tout un challenge. Prendre soin de notre monde, trouver du financement, rédiger des plans de continuité de service et de formations COVID19, ça prend toutes nos pensées et notre jus. La meilleure stratégie pour passer au travers et aider notre famille et notre entreprise, c’est d’abord de mettre son propre masque à oxygène et prendre soin de soi. Prendre soin de soi, quand on est entrepreneure, ça signifie d’abord trouver des stratégies pour relaxer la spirale des pensées. 

Et heureusement, il existe des stratégies pour rester forte et choisir de focuser sur les solutions et au lieu de broyer du noir. Oui, c’est possible de relaxer et de rebondir malgré tout ce chaos. 

On est née résiliente. J’adore la définition de ce mot: résilience

« Capable de supporter les épreuves de la vie et de prendre un nouveau départ après le trauma. »

Pour la plupart d’entre-nous ce qui arrive présentement est une épreuve difficile mais pour quelques-unes d’entres nous, c’est la meilleure chose qui leur soit arrivée. Peu importe, il faut d’abord absorber le coup. 

Voici mes 3 stratégies pour t’aider à R-E-L-A-X-E-R et rebondir: 

Lâcher prise sur l’incontrôlable. See things as they are. 

Trop facile de tomber dans la spirale des pensées stressantes et focuser sur ce qui va mal. Le mieux est de lâcher prise sur ce qu’on ne contrôle pas et de choisir une nouvelle perspective pour faire face à ce qui arrive. Comment peux-tu changer ton approche et ton attitude? Perso, je fais la liste de tous les éléments stressants et je les attaque un par un en me demandant comment je peux changer mon approche. 

Reboot, Réoriente et Action! 

C’est une pause obligée. On ne peut rien y changer. C’est le moment de repartir à zéro et de réorienter. Des gens comptent sur toi et tu n’as pas l’option d’abandonner. Comment peux-tu continuer de servir ta clientèle? Qu’ont-ils besoin maintenant et que peux-tu leur offrir? 

S’entourer de ce dont tu as besoin. Influence is power.

Entoure-toi de ceux qui te tire vers le haut et évite ceux qui te draine. Plus que jamais, choisi soigneusement qui tu fréquentes et entoure-toi de l’influence et de l’énergie dont tu as besoin pour rebondir et continuer de progresser malgré les difficultés.

J’adore découvrir et partager les bonnes pratiques. 

Maintenant j’aimerais savoir, Et toi? As-tu changer ta façon de voir de qui arrive? As-tu réorienter tes services? Si oui, qu’as-tu appris dans le processus?

Viens participer à la discussion sur les médias sociaux ou dans les commentaires du blog. Et quand tu y seras, assures-toi de souscrire à l’infolettre et devient une «  INSIDER ». Je t’enverrai les mardis des astuces simples et efficaces de maman entrepreneure que je ne partage nul part ailleurs. 

Prends bien soin de toi. 

Amitiés,        

Xox

Laisser un commentaire

MON JOURNAL INTIME SUR INSTAGRAM

Ce n’est pas l’avocat qui connaît mieux la Loi… 😲

Ce n’est pas le banquier qui gère mieux l’argent… 🙃

Ce n’est pas l’expert qui comprend mieux la démarche… 🤔

Mais celle qui croit en sa vision… celle qui investit en ses intentions… celle qui va de l’avant avec conviction… Qui célèbre les victoires.

C’est notre confiance en notre posture… en notre perspective… en notre persévérance… qui témoigne de notre savoir-être. 😇

C’est ce que l’on acquiert comme expériences qui témoignent de notre savoir-faire… 😎

C’est la foi en nos apprentissages, nos leçons tirées et nos introspections qui témoignent de notre savoir… 🤓

C’est cette touche unique, alignée et personnalisée qui attire l’attention, les opportunités et les succès. 🤩

Les nouvelles perspectives sont riches en sagesse, en solutions et en savoirs.
Changer de perspective, c’est changer sa prospérité. Même au pied du mur, y’a une opportunité. ✨
On y gagne à tous coups.

🫶🏻
Omg ! Que j’aurai aimé savoir ça quand j’ai lancé @babibulle ! J’aurai fait mes nuits plus tôt🤪

#mindseteffortless #mindsetreset #entrepreneure #leadershipfeminin #entreprendreautrement
...

6 3

Y’a un petit je-ne-sais-quoi de magique dans un bouquet du jardin offert par son amoureux. Merciiiii ! Lov U 😍🪴🤩

#lavender 🫶 #endlesssummervibes #septemberflowers
...

10 4

“ L’essentiel, c’est d’éliminer ce qui ne l’est pas. “ 🤷‍♀️

Dans cet univers ultra branché, on est sollicité comme jamais auparavant. 🤯

Pas étonnant qu’on se retrouve fatiguée, stressée et surmenée. 😥

Prioriser l’essentiel - notre santé, nos relations et nos accomplissements - et éliminer tout le reste, est l’une des voies à emprunter qui redonne sens, clarté et liberté à nos actions. 🤓

Après tout, y’a que ces 3 essentiels qui comptent vraiment, non?
...

11 0

Mode Vacances ON ✅
😎☀️🌴💗✨
...

21 5

« Je crois que la beauté vient de l’authenticité. Point.
Les femmes vraies rayonnent.
Elles sont des miroirs et reflètent ce qui a de plus beau dans notre monde. » - Valérie P. La Brèque, entrepreneure.
...

11 4

Je me suis demandé…

Quelles sont les qualités des leaders qui réussissent?

Quand on cherche sur Google, on découvre que les top qualités sont:

🌟Passion
🌟Responsabilité
🌟Patience
🌟Intégrité
🌟Ardeur
🌟Confiance en soi
🌟Expert communicateur
🌟Volonté
🌟Optimisme

Et non… Riche … Célèbre … très bien entouré.

Ça c’est le résultat de leur #leadership. 😜

J`ai trouvé aussi d`autres qualités importantes qui font d’eux des leaders inspirants dont:

leur résilience, leur maîtrise des stratégies, leur discipline, leur imputabilité, leur prise de risque, leur gestion des émotions, leur intelligence émotionnelle, leur quotient d’adversité, leur auto-contrôle, leur curiosité, leur compassion, leur générosité et leur créativité.

On peut en déduire que ces qualités sont celles du succès …

Pourtant aucune de ces qualités ne fait partie des programmes enseignés à l’école…

De plus, nombreux sont ceux qui commencent leur carrière et veulent les résultats sans développer les compétences ni remplir leur sac d`expériences.

Or C’est en cultivant ces qualités importantes qu’on développe notre leadership.

🌟Ces précieuses qualités nous mènent partout…

🌟Ces précieuses qualités ouvrent toutes les portes…

🌟Ces précieuses qualités créent les relations…

J’ai longtemps pensé que je devais faire quelque chose pour réussir…

Or le succès, la réussite et l’argent ne sont ni une compétence à développer ni un objectif à atteindre, ils sont les résultats de la qualité de notre leadership.

La seule chose a faire, c’est d’aligner nos intentions et nos actions à notre passion.

In business, It’s all about caring, connections & leadership.

#entreprendreautrement #leadershipinspirant #mindsetsucces #mentor #businesscoach #valerieplabreque
...

10 0

Pyjama Day est un de mes #sundayfunday préférés!

Surtout le lendemain de mon anniversaire quand j’ai bien fêté. ;-)

Vive les dimanches relax 😎
Qui étirent les heures … et allongent les expresssssso. ☕️
...

9 1

Je crois que la beauté vient du bonheur.

Et que Chacune détient les clés de ce qui la fait vibrer.

Choisir consciemment ce qui compose mon environnement…

Composer le décor pour qu’il soit confortable… accueillant… invitant ..

Côtoyer la beauté… l’élégance … l’unicité…

Me rend vraiment heureuse !

Ma vie est tellement plus belle depuis qu’elle est intentionnelle.

🤍🤍🤍

Pour aligner encore plus tes intentions et tes actions, les séances de Mindset CEO sont simplement magiques! 💫

Incroyable comment la vie se dévoile à nous quand on est plus alignée. 👌🏻Tout s’élève Tout s’accélère. Beyond. Beyond. Beyond.

Pour info, le lien est en bio. 🫶
...

6 0

Comme Leader et Femme d’affaires, 👸

Nous avons la responsabilité, pour réussir nos projets, atteindre nos objectifs et développer notre leadership, de séparer ce qui a construit notre identité personnelle et de cultiver notre intelligence émotionnelle.

Pour le bien-être de tous,

On doit se détacher émotionnellement de:

👉🏻 La stratégie de croissance
👉🏻 Des performances quotidiennes
👉🏻 Du revenu mensuel de notre organisation
👉🏻 Du nombre de clients qui achètent nos produits et services
👉🏻 Des conflits avec notre clientèle, nos fournisseurs et notre équipe
👉🏻 Des enjeux de ressources humaines

Et faire la paix avec les règles du jeu pour aimer la Game par dessous tout.😜

Quand on utilise l’engagement, les résultats et l’impact comme feedback…

Quand on se sert du feedback pour mieux comprendre…

🌟 Notre leadership
🌟 Notre lien de confiance avec notre clientèle, nos fournisseurs et notre équipe
🌟 Notre branding
🌟 Notre raison d’être 
🌟 Nos valeurs fondamentales
🌟 Nos processus d`exécution
🌟 Nos systèmes organisationnels

Quand on comprend mieux…

🏆 On précise notre vision, 
🏆 On raffine notre stratégie
🏆 On a un meilleur plan à exécuter.

Amie, ton chiffre d’affaires n’a aucun lien avec ta valeur personnelle ni ce que tu vaux comme entrepreneur.e.

La Game est spirituelle 🧘‍♀️ et …

Le défi à relever est celui de gérer nos émotions, nos pensées et nos actions pour que ça serve notre vision. 🎯

Le succès n’est pas une question de millions… 🙅🏼‍♀️

C’est une réponse alignée avec notre personnalité et nos convictions. ❤️‍🔥

Comme entrepreneure et femme d’affaires…

La vision, c’est toi. ✨
La vibe, c’est toi. ✨
La force motrice, c’est toi. ✨

Tout est en toi. 😇

And You will ALWAYS end up beyond…

#mardimotivation #entreprendreautrement #oserbriller #neepourbriller #leadershipfeminin #mindsethypercroissance #valerieplabreque #mentor #smallbizowner #businesscoach #mindsetentrepreneure
...

4 0

Et si tu laissais aller?

Et si tu laissais couler?

Et si tu fermais les yeux et tu te laissais entraîner par le flow de la vie…

Que ressentirais-tu?

Ressens-tu cet élan? Cet enthousiasme? Cette liberté? Cette force qui coule en toi…

Cette vibration unique qui résonne quand on est en harmonie avec le flow de la vie…

Ce feeling qui vibre quand on est alignée avec notre destinée…

Cet état qui apporte la joie, la santé et la prospérité…

Cesser de résister et suivre le courant, nous mène aussi à de nouvelles opportunités.
...

5 3

J’ai choisi… d’être intentionnelle à la vie qui s’ouvre à moi… d’être reconnaissante pour le privilège d’être vivante… d`être consciente que tout peut s’arrêter à chaque instant…

J’ai décidé de réaliser ma vision… de concrétiser mes désirs… d’évoluer jusqu’au dernier soupir…

J’ai pris l’engagement de vivre ma vie sans me déconnecter de mon essence… Sans me désensibiliser malgré les difficultés… Sans m’éloigner ni m’isoler des êtres aimés… même dans la tempête…

Je réalise que plus je ressens , plus je vis en grand…

Sans comprendre comment… Ça devient plus facile d’atteindre les hauts qui me paraissaient autrefois inatteignables…

Je me voyais escalader difficilement une montagne jusqu’au sommet pour y poser mon fanion et enfin me reposer… m`acheter ceci.. faire cela..

Pour découvrir qu’en réalité… ma montagne n’a pas de sommet… et que mon escalade ne requiert ni fanfare ni drapeau mais seulement …
Mon intention d’évolution pour grimper toujours plus haut…

Plus haut que j’ai imaginé…

Plus haut que j’ai eu besoin…

Plus haut que j’ai désiré…

Mon cœur est rempli de gratitude pour tout ce que j’ai créé… pour tout ce que j’ai accompli… Pour tout ce que j’ai ressenti…

Incarner mon authenticité m’a ouvert la voie à la prospérité et a rendu accessible l’avalanche d’abondance pour moi-même, ceux que j’aime et ceux qui connecte à ma réalité… sans jugement ni envie…

Il a suffit …

Ensemble de voir grand… de poursuivre l’ascension et… de croire que dans les nuages se cachent …

Plus haut qu’on a imaginé…

Plus haut qu’on a eu besoin…

Plus haut qu’on a désiré…

🏔️🏔️🏔️
...

5 2