5 fabuleuses amitiés pour être heureuse.

Connais-tu les 5 fameuses relations que tu as besoin pour réaliser tous tes rêves?

L’amitié est probablement le meilleur système de soutien au monde. Alors ne commets pas la même erreur que moi en sous-estimant l’énergie que tu investis dans le développement de tes relations. Rien ne peut égaler l’amitié dans les moments difficiles. Les avantages de côtoyer des personnes triées sur le volet sont extraordinaires.

« Dis-moi qui sont tes amies et je te dirais qui tu es. »

Ce proverbe nous rappelle que les personnes qui nous influencent, nous motivent et nous inspirent changent qui nous sommes. Qu’on s’en rende compte ou pas, les autres ont un effet sur notre moral, notre motivation et nos actions. 

Bien s’entourer est déterminant pour progresser et réaliser nos rêves. 

Quand j’ai lu cette citation de Jim Rohn, conférencier célèbre pour ses interventions sur le développement personnel et sur les moyens à mettre en place pour atteindre ses objectifs, ça a piqué ma curiosité et je n’ai pas pu m’empêcher de faire l’inventaire de mon entourage. 

« You are the average of the Five people you spend the most time with » 

Selon plusieurs études, l’entourage influence à 95% nos prises de décisions, nos actions et donc nos réussites. Heureusement, on a le pouvoir de choisir qui nous côtoyons et quelle place nous donnons à l’autre au quotidien. Alors à nous de choisir qui nous voulons être en nous entourant des bonnes personnes qui nous tirent vers le haut. 

Qui sont ces « Famous Five » qui nous rendent heureuse?

La Cheerleader 

Comme dans la chanson Cheerleader de OMI, la Cheerleader, c’est la personne qui est toujours là quand on a besoin d’elle. La cheerleader est celle qui joue dans ton équipe. Elle est enthousiaste et te supporte dans tes projets. C’est ta Fan numéro #1. Elle connaît et comprend tes motivations et ta vision. Elle est la gardienne du feu sacré. Grâce à son support, ta progression est fulgurante. Elle te donne confiance quand tu doutes et t’encourage quand tu as peur. Elle te donne du courage quand tu hésites à passer à l’action. 

La Mentor 

La Mentor, c’est celle qui te pointe une direction. C’est la relation qui a plus d’expériences et qui te guide et te conseille. C’est la sage de ta gang. Elle t’offre son aide et ses précieux conseils. C’est celle qui partage ses connaissances, ses compétences, son savoir et son expertise. Elle se souvient de ses débuts et t’aide à éviter les pièges.

La Mentor partage un message. Il n’est pas rare qu’elle utilise les médias pour partager son Wisdom. Tu peux souvent la trouver grâce à son blog, son Podcast, son site web, sa chaîne YouTube ou en conférence.

La Coach. 

La coach est celle qui t’accompagne pour t’aider à développer tes habiletés et atteindre tes objectifs. C’est la relation qui t’amène dans l’inconfort pour maximiser ton potentiel. Elle s’assure que les choses se produisent et que tu restes dans l’action même quand tu as envie de procrastiner. Elle t’aide à démêler tes pensées et à avancer. 

L’Amie 

L’amie est la personne qui sait  tout de toi et qui t’aime quand même. Ton amie est celle que tu contacte dès que tu es mal prise. C’est celle à qui tu peux raconter ton succès sans censure. Celle qui ne te jalousera pas. Ton amie est celle qui viendrait te chercher à l’autre bout du monde sans poser de question. La BFF est celle à qui tu peux tout dire sans avoir peur de décevoir et celle qui peut te dire en toute franchise que tu as tort quand il le faut.

L’amie connaît tes désirs et est connectée sur ton chœur. C’est celle qui va t’encourager à faire ce que tu aimes même si ton projet semble complètement fou.

La Consoeur. 

La consœur, la collègue ou la Paire est celle qui occupe une fonction semblable à la tienne. Elle forme avec toi la Paire. Ensemble vous cheminer. Son rôle est de te garder dans la Game. Elle vit des défis semblables aux tiens. C’est une relation de tête. Avec elle, tu peux comparer,  discuter stratégie, planifier, organiser, réfléchir et trouver des solutions aux problématiques. C’est la relation Pratico-pratique. 

Connecter avec les bonnes personnes change définitivement la vie. Leurs influences bienveillantes, nous inspirent et nous motivent à nous dépasser. Avec le bon entourage, on prend confiance et on devient insatiable. Ces relations nous aident à prendre les bonnes décisions pour les bonnes raisons. Avec cette clarté, on se rapproche de notre idéal et toutes nos idées deviennent réalité. 

Connecte avec tes Famous Five dès aujourd’hui, garde le MOMentum et attrape ton bonheur! 

Maintenant j’aimerais savoir quand as-tu choisis ton club des Famous FiVe Femmes? Pourquoi as-tu choisis ces 5 personnes? Quels sont leurs traits de personnalité qui t’ont influencé? 

Viens participer à la discussion sur les médias sociaux ou dans les commentaires du blog. 

Et quand tu y seras, assures-toi de souscrire à l’infolettre et devient une confidente. Tu pourras recevoir du contenu que je ne partage nul part ailleurs. 

Avec Toute mon Amitié, 

Xox

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MON JOURNAL INTIME SUR INSTAGRAM

Un café à la fois… Un sourire à la fois… un message à la fois… Un souvenir à la fois…

J'écris ma vie à chaque instant avec mes décisions, mes actions et mes intentions.

Qui je suis … Qui je deviens… pour moi-même…pour ceux qui m'aiment…

À chaque moment, je peux recadrer mes pensées….
Redéfinir mes objectifs…
Clarifier ma vision…
Simplifier mon agenda…
Amplifier mon impact…

Je prends des risques…
Je me donne droit à l’erreur…
Je tire des leçons des difficultés…

Ce n’est pas “ Glamour” mais ça fonctionne.

C’est ma meilleure façon pour Éliminer mes peurs…
mes doutes…
Mes hésitations…
Ma procrastination…

À chaque gorgée, je savoure le privilège d’avoir comme humain... le privilège d’imaginer ma meilleure vie et la liberté de la créer simplement parce que je réfléchis…

Cette #gratitude me donne l’idée et l’élan de réaliser… aussi les lundis gris. 😜

Et toi, quel est ton levier pour démarrer la semaine en beauté?

#Entrepreneure #cafe #motivation #lundi #mindset #oserbriller #oser
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6 0

About last night… 💃

Hier soir… La magie de ma vie a briller de plein feux ✨

Ce matin, je ressens encore les émotions… la Gala vibe… l’énergie ✨

Je suis Émue. Comblée. Privilégiée.

Et je me dis… une fois de plus que …

Notre vie se joue vraiment à chaque instant…

Et les moments passés avec ceux qu’on aime sont les plus précieux…

Et quand elles s’organisent pour te surprendre et illuminer ta soirée…

Ça devient un souvenir inestimable 💎💎💎

Est-ce que j’ai été lauréate dans ma catégorie? … Nop… 🤷‍♀️

Mais avec des amies 👯 comme Elles… je suis définitivement la grande gagnante de la soirée. 😜

Full Gratitude

🤍🤍🤍

#pfaq22
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La vibe "Gala" est toujours une “High Vibe''. ✨✨✨

Vibrer à fréquence élevée est inspirant pour ceux qui ont le privilège de côtoyer notre rayonnement…

Pourtant on “tamise” souvent notre lumière…

On a appris à adopter la réaction "gentille fille réservée” et à sourire discrètement même quand on a envie de sauter de Joie et crier notre Bonheur…

Et si on arrêtait de tamiser notre lumière?

Et si on se donnait la permission de briller sans réserve?

Et si, on partageait notre joie sans l’attitude de la gentille Fille réservée?

Ce soir, au Gala des Prix Femmes d’Affaires du Québec, je souhaite…

Que chacune se souvienne que le succès d’une nuit vient de nombreuses soirées d'insomnie…

Que vibrer à la fréquence “ Célébrer” est une source d’inspiration, de motivation et de bonheur pour ceux qu’on aime…

Que la femme que nous sommes devenue à la responsabilité de montrer aux aspirantes que c’est possible…

Après tout … Célébrer…

C'est honorer le passé… au nom de la #gratitude.

C’est apprécier la vie… sa magie et son adversité.

C’est réaliser que nous sommes les créatrices de notre prospérité… 🤸‍♀️💸🕊

C’est se rappeler que quand on a osé avec #authenticité…

Quand on a choisi d'aligner la vision, l’intuition, les intentions et les actions…

🏆Le succès est inévitable…

Cheers chères Amies ! 🥂🍾

Ce soir, on brille de plein feux! 💃sans réserve ni culpabilité au #PFAQ22

Mes merveilleuses complices de ce cliché : 🙌🏻🖤
📸 @laluzportraits
💄@valerielevebvremua
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Chacune voit la vie à sa façon… 🤓😎🤩

Notre jugement est basé sur…

Nos perceptions…
Nos valeurs…
Nos expériences passées…

Notre interprétation de la réalité s’appuie sur les histoires que nous nous racontons et des liens que nous faisons…

Avec nos croyances, nous jugeons…

Alors dis-moi…Quand tu regardes cette femme …

Est-elle une #mère dévouée?
Une #entrepreneure prospère?
Une #femme qui fait de son mieux pour harmoniser ses différentes responsabilités?

Chacune voit la vie à sa façon selon ses propres perceptions… 🤓😎🤩

Arrêtons de juger et ouvrons nos cœurs à plus de #bienveillance , d’empathie et d’amitié. 👯‍♀️

Échangeons la compétition contre de vraies communications… de vrais moments sans jugement. Collaborons. Brisons l’isolement des #dirigeants, des #mompreneur, des #flexipreneure

Ami.es, Dirigeons avec notre cœur… sans peur d’oser l’#authenticité.

Apprenons et enseignons à voir le beau, le bon, le génie chez l’autre, à côtoyer la prospérité sans jalouser et à apprécier notre réalité.

Le succès de l’autre n’est que la preuve que ça peut exister…

On n’a qu’à s'en inspirer pour tout changer.

Focusons sur nos propres façons d’innover et mettons notre temps et notre énergie à offrir au monde entier… le meilleur de nous-mêmes.

De tout coeur… avec toi. Entrepreneure Re.Belles.🖤🖤

Val 🤟🏻
xox

NB: Détails du prochain Mastermind Re.belles en bio. :) ou écris-moi en privé. Je serai très heureuse de te confier tous les bienfaits sur ma santé mentale d'un collectif audacieux de femmes qui osent diriger sans juger ni culpabiliser parce qu'elles brillent fort. ☀️😎

#entreprendreautrement #bienveillance #oseretresoi #leadershipauthentique #néepourbriller #oserbriller
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Quitter silencieusement...

C’est aussi consentir sans réserve à plus grand que ce que l’on peut imaginer…

C’est choisir consciemment d’abandonner... de pardonner... de cesser de résister pour être délivré de cette réalité qui ne nous sert plus...

C’est quitter ce que l’on connaît pour aller vers un univers de possibilités…

Aussi infini que ce que l’on choisit de désirer…

Alors Comment sera ta vie si tu choisis ceci ?

Dans quelques années…

Comment sera ta vie si tu donnes ta démission aujourd’hui?
Comment sera ta santé si tu prends le temps de te ressourcer?
Comment sera ta famille si tu priorises les tiens?

Ami. Inspirons-nous des arbres. Soyons…
Enracinée ou on est née. Connectée à nos racines. Inclinons-nous
avant de céder. Et laissons aller ce qui ne nous sert plus pour continuer de grandir. 🍂🍁🍃

#valerieplabreque #produtemps #leadershipfeminin #entreprendreautrement #mindsetentrepreneur #entrepreneure #flexipreneur #mompreneur #solopreneur
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2 0

Peu Importe.

Tu es plus forte que la tempête… Plus forte que le vent… Plus forte que l’orage…

Quand tu crois… Qu’il y a plus grand que toi… Quand tu ressens… Quoi qu’il en soit…
Quand tu choisis… Que la vie se dévoile ainsi … Pour toi…

Et que tu t’accordes le temps d’être éblouie par TA vie.

L’automne nous montre combien c’est beau de laisser aller ce qui ne sert plus… 🍁🍂🍃

Choisis ce qui a de mieux pour toi.
Laisse tomber.
Au nom de ta liberté et ta destinée.

#valerieplabreque #produtemps #croissancepersonnelle #mardi #motivation #oserbriller #designtavie #créersaliberté #mindset #entreprendreautrement #entrepreneur #viedentrepreneur #automne #laisseraller
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12 0

Et si c’était Okay d’avoir peur? 😱👻😈

Après tout...
La peur est une donnée.
L’incertitude est constante.
Le changement … omniprésent

On a le choix: procrastiner, continuer ou oser…

Ce qu’on aime vraiment vient de ce qu’on a d’abord imaginé…

Ce jour-là, on fait le choix de suivre notre #intuition… de croire en notre #visionfrisson … de poursuivre avec #détermination…

Pourquoi pas s’inspirer des petits monstres 😈, des sorcières blanches 🧙‍♀️ et des gentils fantômes 👻 pour s’amuser horriblement?

Comment ça se passe pour toi quand…
Tu écoutes tes #peurs?
Tu danses avec tes #doutes?
Tu oses dévoiler ta vraie nature ?

Happy #halloween ! 🎃🎃🎃

#oser #entreprendreautrement #mindset #entrepreneur #valerieplabreque #oserbriller
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7 4

Et Cendrillon alla choisir la plus belle citrouille…

Sans pouvoir imaginer comment cette courge pourrait l'emmener au bal… Elle choisit quand même d’y croire… Et la porta à sa marraine… qui la changea en beau carrosse doré…

Comme les contes de fées, la vie est remplie de magie…

On n’a qu’à croire et accepter … de se laisser surprendre pour qu'elle puisse se dévoiler…

Et cesser de résister pour croire comme quand on était enfant...

✨✨✨

#croireensoi #creerlamagie #mindset #oseretresoi #néepourbriller #oserbriller #mindsetentrepreneur #valerieplabreque #developpementpersonnel #croissancepersonnelle #sefaireconfiance #depassersespeurs #iconique #créersamagie
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Prendre le café est un rituel sacré. ☕️

Seule, en amoureux, en famille ou avec des amis.

Pendant ce moment, j’arrête de faire.

Je choisis d’être, de rire, de connecter et m’amuser.

Sans distractions. Ni notifications. Ni interruptions.

Prendre le temps, c’est important pour notre ressourcement.

Ça donne le sens à ce qu’on fait et l’énergie pour relancer la semaine.

Happy Sunday Fun Day ! 🍁

#dimanchematin #dimancheenfamille #sundayfunday #coffeeshop #coffeeaddict #prendreletemps #prendresoindesoi
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Comment vois-tu la vie? 😎

On adopte généralement une posture optimiste ou pessimiste en réaction à un événement.

Notre perception des choses influence nos décisions face à ce qu’on anticipe pour la suite. Puis on s’explique et on justifie en réponse à cette réalité des faits qu'on a interprété.

Chacun interprète les circonstances selon sa propre vision des choses. Positivement ou négativement.

Plusieurs commencent la semaine sans énergie pourtant nombreux sont ceux qui retrouvent leur enthousiasme les vendredis. 🥳

Cette posture est un choix et détermine notre comportement qui entraîne nos résultats.

Chacune des postures à son utilité mais mal choisie, elle freine nos ambitions et nos décisions.

Choisir intentionnellement l’enthousiasme comme stratégie, allume notre énergie, accélère notre prise de décision et alimente les solutions.

Si tu côtoies de près les influences négatives, reprends ta voie. Prends un moment et reconnecte à ton intuition et ta vision des choses. Crée de l’espace dans ton agenda. Ces moments pour te ressourcer sont porteurs d’innovation, de clarté et de liberté. Quand on est rechargée, rien ne peut nous arrêter. On voit les opportunités.

Ton enthousiasme est ton essence. Il est précieux et il a le potentiel de t’élever. Grâce à lui, tu deviens insatiable.

Le succès de tes projets vient de ta capacité à avancer de défi en défi sans perdre ton enthousiasme. 🏃🏼‍♀️🤸‍♀️

Alors…
🤓Qu’as-tu prévu faire pour te ressourcer?
😋Quelle est ton activité préférée pour faire le plein d’énergie?
😍Quand vas-tu créer un espace blanc dans ton agenda juste pour toi ?

NB: Pssst ! Les espaces blancs et les journées de congé, c’est aussi pour les Bonnes Boss, les performantes et les leaders motivées. 😜

#entreprendreautrement #entreprendreaufeminin #motivation #vendreditoutestpermis #leadershipfeminin #mindsetsucces #entrepreneur
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11 0

Trop souvent la source de notre épuisement… de notre blocage… de notre découragement n’est pas dû à l’insuffisance de ressources … ni l’absence de talents… ni le manque d’aptitude.
Ce sont les années passées à spinner dans nos pensées… à vouloir plaire… à se faire dire quoi faire et qui devenir pour avoir la vie rêvée…

Cette façon de poursuivre nos rêves limitent ce que l’on peut imaginer…
Freinent notre créativité…
Bloquent nos désirs profonds…

On en vient à croire qu’il n’y a qu’une façon de faire…
Remplir notre liste de choses à faire… Étirer nos heures de travail…
Tomber de fatigue… Épuisée par tout ce qu’on a réalisé…
Et recommencer ce rythme effréné à chaque journée…

On en vient à se convaincre que pour y arriver…
on doit se presser à devenir celle qu’on veut être pour tout avoir: la relation amoureuse digne d’un conte de fée.. Le manoir de nos rêves… la richesse illimitée…

La vérité, pour moi…
C’est qu’on ne vivra jamais notre vie rêvée en attendant confortablement qu’elle nous soit servie sur un plateau d’argent.

C’est qu’on doit prendre des risques, oser avancer peu importe les circonstances et choisir intentionnellement la prochaine chose à faire…

Et c’est quand on choisit de suivre ce qui nous fait vibrer sans se limiter ni hésiter qu’on est libéré de ce modèle inadapté à notre vie rêvée…

C’est quand on s’écoute qu’on comprend l’importance de ralentir pour accélérer… de simplifier pour amplifier … d’apprécier pour aspirer...

Même si c’est un défi extrême de créer de l’espace pour soi-même dans un agenda débordant de responsabilités, je crois que c’est la clé pour déchiffrer le code de sa propre prospérité.

Vers quelle heure ta pause? 😜

#entreprendreautrement #leadershipauthentique #mindset #entrepreneur #mompreneur #croissancepersonnelle #motivation #produtemps #productivité
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